食物是最好的医药——小食物 大功效 全国健康教育首席专家 洪昭光 卫生部在2004年发表了我国居民营养与健康现状的专项调查。调查结果表明,对比上世纪90年代初期,我国居民营养状况显著改善。但同时,也出现了不容忽视的新问题:城市居民膳食结构不尽合理,畜肉类及油脂消费过多,谷类食物消费偏低;慢性非传染性疾病患病率上升迅速。我国18岁及以上居民高血压患病人数1.6亿,与1991年相比,患病率上升31%,患病人数增加约7000多万人。血脂异常人数1.6亿,糖尿病患病人数2000多万。大城市每100个成年人中,就有30人超重,12.3人过于肥胖,肥胖率比1992年上升97%。 以上的调查数字说明,健康的四大杀手——肥胖、糖尿病、高血压、高血脂与人们的饮食习惯密切相关。我国居民的营养和健康状况因为饮食不合理而出现隐忧。中国一向以悠久丰富的饮食文化著称于世,现在却在“吃”上出了问题。吃在人体健康中占了13分的作用,...
《如果爱神没有睡着》第一部分想你想的快疯了七月盛夏。整个城市就像一个大的蒸笼,小朵每天都猫在家里看电视,发呆。E娃在电话里夸张地大叫:“喂,江小朵,七天啊,知道七天是什么概念吗?我们这对超级无敌好姐妹已经整整一百六十八小时没见面了也。今天无论如何你要出来见我一面。”开始小朵是有些不情愿的,窗外的太阳毫无章法地散射着一枚枚毒针,出门一步,简直就是送命啊。可是对付小朵,E娃的的招数还是绰绰有余的,她话锋一转,继而可怜兮兮起来:“小朵,人家真的想你了。昨天晚上做梦都有梦到你呢。”然后撅着嘴开始唱:“我想你想的快疯了,我想你想的快疯了……”小朵捂住耳朵求饶:“E娃你就别唱了,我答应你还不行吗?”...
序:非难说胡雪岩的成功是依靠官商勾结,是打死我也不相信的。如果真的是这样,那些王公贵戚,那些藩台巡抚,那些大佬及其子弟亲戚不是早就成了财神了吗?!要说官商勾结,他们可是更有机会啊,毕竟,近水楼台先得月嘛,可是,那里从来多的是纨绔子弟。前言:你是“贱人”不光是你,我们大家都是“贱人”,这是可以从经济学和生物学上进行解释的。经济学中的边际效用递减理论与生物学中的韦伯定律给我们做“贱人”提供了充足的证据。但是,如果你因为有科学上的支持而心甘情愿做一个“贱人”的话,你也就没有什么希望了。真正成功的人都是超越了“贱人”层次的。1.命运是你手中的泥人 /1命运是你手中的泥人,你愿意怎么捏就怎么捏,你愿意捏成什么样子就可以捏成什么样子,只要你花心思去做。但是,要记住,如果你希望你的命运是某一个特殊的样子,你一定要坚持捏下去,不要放弃,要不然你就只能得到一个没有完成的作品,一个什么...
《且共从容》作者:紫鱼儿--正月初一十五初夏,桥城就已经开始了漫长的闷热,每年都是如此。展颜挤在人满为患的大巴里,只觉得汗滴从脖子一直顺着后背往下淌,如果不是裙子挡着,恐怕会一直滴到车底吧,展颜无奈的想着。这个时候,如果有个座位就好了,如果有支冰淇淋就好了,如果有个帅哥举着冰淇淋邀请自己坐在旁边就更完美了!哦,不行不行,在自己满脸油光汗流浃背的时候还是不要遇见帅哥!况且坐在拥护肮脏的公交车里的帅哥恐怕也跟自己一样满脸油光汗流浃背没什么吸引力。挤啊挤啊,晃啊晃啊,什么时候到站啊,好热啊!站不住了站不住了,这么多的人,我看闭上眼睛睡着了都不会摔倒,嗯,干脆小睡一会儿!挤啊挤啊,晃啊晃啊,站着睡觉也还挺舒服啊(汗……跟马一样了!),明天跟同事推广一下经验!呼……呼……`~...
《秀丽江山》【青龙卷】1·阴家有女初长成 流星作者有话要说:李歆:诚征砖头!拍到点子上的砖!人物描写剧情推进历史钩均可下手!拍准者后妈我亲自叩头谢恩!长评亦可!画外音:米拍怎么知道拍米拍准?!接着啊,偶们拍了![鲜血淋漓ing~~~……某人眼泪流得荡气回肠……]李歆:(奄奄一息……)我要的是砖头,不是狗血……和死党们一一通过电话后,却被告知晚上都不能按时赴约,我手里捏着手机,气得险些把手机外壳捏碎。都是一群有异没人的家伙,之前还都信誓旦旦地保证得好好的,说什么等考研完了,一定约个好日子晚上一起去观星。可巧今天晴空万里,天文台报道晚上会有流星雨,气象台也说今晚无风无雨,正是观星许愿的最好时机,可当我兴冲冲地打电话过去找人时,那票损友却再次不厚道地集体放了我鸽子。...
比藏獒更加凶狠的动物是什么?通往圣地香巴拉的秘密通道是否就在布达拉宫的下面?在西藏的大量历史文献中隐藏着的那座帕巴拉神庙是否真实存在?为什么丛林中原始部落的祭祀方式与西藏某地的祭祀方式如此神似?隐藏在美洲密林深处的玛雅遗迹是否与遥远的西藏有着紧密的文化联系?苏联专家为什么在新中国成立之初组建一支特殊的专家团前后五次深入西藏?希特勒为什么曾于1938年和1943年两次下令,派他的最佳助手希姆莱亲自组建两只探险队深入西藏?西藏到底向我们隐瞒了什么?那是一个西藏已经沦为全世界的旅游胜地却依旧守口如瓶的秘密。藏地密码1 第一章 从一张照片说起卓木强巴,一米八七的个头,真正的虎背熊腰,大块头,倒披发,一脸古铜色,身体无处不彰显出藏不住的彪悍。但是平日里,他是一个很和蔼的人,西装笔挺,一副小方框无边眼镜,脸上总是挂着微笑,有人称呼他卓总,也有人称呼他教授,真正亲近的朋友,管他叫强巴。...
《无限恐怖之雨夜独行》作者:黄天律·调教师第一章 我现在的名字是乔纳森·格蒂曼,为军方工作已经有十年。职业是科学家。为什么说是「现在的名字」?因为我是个穿越者。目前的身体虽然已经超过五十岁,但是在这个科技发达的年代,人类寿命被大大延长,我应该只算是刚刚进入壮年。穿越后的我融合了这个身体的全部记忆。开始的时候我以为来到了未来世界,但是随着安全级别的提升,我从军方那里了解到了一些内幕。目前的军部正在策划克隆一名两百年多前的人物,艾伦·蕾普莉。刚刚接触这个名字的时候我并没有在意,但是『伟伦优达尼公司』引起了我的兴趣。在详细了解了她的资料后,我赫然发现她竟是异形四部曲的女主角。同时,我回忆起了「我」的身份——异形四中七名科学家中的一员。我震惊的表情并没有让其他人过于在意,因为我未来六名同事知道了真相后的反映也和我如出一辙。原电影中的情节我还记得清清楚楚,那么如何自保估计...
(四)窦婴与外戚-易中天 主讲人简介: 易中天:1947年生,湖南长沙人,1981年毕业于武汉大学,获文学硕士学位并留校任教,现任厦门大学人文学院教授,长期从事文学、艺术、美学、心理学、人类学、历史学等多学科和跨学科研究,著有《〈文心雕龙〉美学思想论稿》、《艺术人类学》等著作。近撰写出版了“易中天随笔体学术著作·中国文化系列”四种:《闲话中国人》、《中国的男人和女人》、《读城记》和《品人录》。 内容简介: 西汉前期,是一个英雄辈出的时代,正是这些一代又一代的英雄和人才,辅佐高、惠、文、景数代皇帝,开天辟地,建功立业,才成就了武帝的辉煌盛世。他们是大汉王朝的功臣。但是,这些功臣并非都有一个好的归宿和结局。其中窦婴就是一个令人扼腕的悲剧人物。他是外戚,曾经权倾朝野,最后却落得满门抄斩的结局,窦婴之死成为武帝时期的一大疑案。窦婴之死起因于灌夫在丞相田蚡婚宴上的一次...
异界大唐之征蛮艳史)作者:梁山子异界大唐之征蛮艳史 第一卷 部落第一章 书晓莲·逃亡途中在一个被占星家目为“凶,忌出行”的不祥之日,洛阳城里发生了一件不能说,一说就要死几个人的凶案。凶案发生在国老捧富贵的铺金大宅内——他的后花园,那里一向来都是藏娇纳艳、脂粉成堆,活脱是个家庭妓院。一婢女起早如厕,从穿廊过,惊见女主人卧门大清早的,像迎宾接客一样开着。睁眼看去吓了半死!千金小姐捧菲菲和国老十八姨太被人绑了,弄翻在桌腿底下,赤裸裸的!要命的是,大小姐的腿没了!小婢哪见过这种世面?当场就晕倒了。 这是谁干的呢?谁有这么大胆把人人争着要躲的洛阳女霸这么整了呢?可惜这事只有三人知道,若传出去,保管老百姓会争着放串鞭炮庆祝!嗯哼!...
目 录前言 谋杀中国经济的文化魔咒 / 1第一部分 中华文化劣根性对企业的魔咒第一章 诸葛亮能成为优秀的企业家吗 / 13一、两个很大的“小”问题 / 13二、岳飞与屈原:文化魔咒的典型代表 / 16三、中国企业家的病态心理 / 19四、文化好则企业好 / 21附录:用流程工序来防治贪腐 / 23第二章 中华文化对于高科技的魔咒 / 26一、联想为什么失策 / 26二、战略混乱的根源 / 28三、看看甲骨文公司是怎么干的 / 32四、目标管理与过程管理 / 36第二部分 中华文化的四大茫然第三章 茫然之一:就知道赚钱 / 41一、慈善背后的文化玄机:你的心灵能否高于一座坟头 / 41二、Profess的血从何而来 / 44三、病根在我们身上,不在大学生 / 46...
"为什么出轨?没有特殊理由,我只是想出轨,人生就是这么回事嘛!我做的只是男人做的事。" "婚后没多久,我便受不了生活单调无趣。我爱性,爱男人,喜欢风流韵事的快乐。要这样,就只有一个法子:红杏出墙!" "我向来喜欢跟女人约会,我高兴见到她们。但是除此之外,我不想要别的,我绝不会让婚外关系毁了我的家庭,舍弃我原本很好的生活方式!" 婚姻不忠,这个形式多样的现象,从偶尔的"意念走私",到最常见的"一夜春宵",乃至于"毕生至爱",几乎是所有成年人都感兴趣的问题,许多人认为它是当代中国最值得关注的社会现象之一。 《婚外情这东西: 当代中国婚外情纪实》是一部探讨当代中国男女情感出轨问题的调查报告。展示了各式各样梦幻与现实、灵与肉、欢乐与痛楚相互交织的男女婚外情故事,以及当事人奇妙的心理活动与剪不断理还乱的复杂情感纠葛。...
《玉仙》作者:荒野猎人第一章 遇奇 独山脚下,早晨,朝霞似火,白云舒卷,大地一片金黄。炊烟袅袅升起,晨风吹来,浓郁的饭菜香气飘散飞扬,扑入鼻端,沁人心脾。一个百余户人家的中型村落在炊烟中若隐若现,牛羊叫声此起彼伏地传来,尽显出这小村静谧祥和之态。村头一棵老槐,高约数丈,长的郁郁葱葱,盘盖如云般遮蔽住身下一个破旧院落的大半部分。那院落院墙甚低,更有多处破损,站在墙下,院中景物便一览无余,此时便见在一堆堆积如山的碎石中站定一少年。那少年约有十六七岁,生得剑眉星目、唇红齿白、鼻直口阔,更兼身材颀长、蜂腰蚱背,端的是一个翩翩浊世佳公子,只可惜身上衣衫破旧,脸有菜色,便少了一分俊逸之姿,多了一股风尘之态。...
第一卷 第一章台版 转自 轻之国度录入:IceKIno摘下已经不能配戴的徽章,放下已经不能射击的枪,敲、敲、敲……”Knockin’on Heaven’s Door“ Bob Dylan------距离学校骑脚踏车不到五分钟的路程,有个可以看见世界终点的地方。每到放学时间,我就经常把一组相机和一台收音机装在书包里,然后一个人骑着脚踏车穿过后门,通过那片稀疏而舒适的紫杉木林荫后,再登上那座小丘。那里似乎曾经是座纪念公园,广阔的草地正中央立了块粗陋的五角形石碑。抛光的那一面曾经刻着的文字全都不见了,午后的阳光清楚分明地反射在铁黑色的镜面上。离石碑不远处,还有座简朴的凉亭。除此之外,几乎没有什么公园该有的东西,只有白桦木制的低矮扶手曲折地围绕在崖边。...