第一部分 妇幼保健 妇幼保健,妇女和儿童的健康这是每个人都关心的。妇幼保健首先从优生优育开始。而优生优育应先从优孕开始,从事先的优良准备开始第一章 如何孕育一个健康的宝宝第一节 孕前准备俗语说“母壮子肥,其胎康健。”可见父母健康对子女的影响,因此只有在夫妻双方身体健康的前提下,才能考虑要个孩子。夫妻双方在要小宝宝之前的半年,就注意双方的营养调配与饮食营养。在这段时间里,男性应多吃一些有益于强壮精子的虾仁、羊肉、鲤鱼、鸡肉、鸡蛋、以及富含维生素E较高的水果、蔬菜等,不要食用有损于精子的芹菜及寒性食品;女方应多吃一些有利卵子的鸡、鸭、鱼、蛋食品,而不要食用寒性食品,如苋菜、芹菜、苦瓜、猪肠、白鹅肉及兔肉等。更具体地来讲,在这个特定的时期,夫妇双方每天最好要吃牛、羊肉或瘦猪肉100—150克、鸡蛋100—150克、豆制品50—150克、花生米50—150克、蔬菜250—500克、水果100—150...
本书简介推荐序:《硅谷禁书》的神奇命运作者自序(1)作者自序(2)作者自序(3)目录(1)目录(2)引爆你的内在能量(1)引爆你的内在能量(2)引爆你的内在能量(3)开始心灵训练进行重点回顾潜意识的巨大威力(1)潜意识的巨大威力(2)潜意识的巨大威力(3)开始心灵训练进行重点回顾自己才是最丰富的宝藏(1)自己才是最丰富的宝藏(2)自己才是最丰富的宝藏(3)开始心灵训练进行重点回顾我能成就一切(1)我能成就一切(2)我能成就一切(3)开始心灵训练进行重点回顾想要就能得到(1)想要就能得到(2)想要就能得到(3)开始心灵训练进行重点回顾全力以赴,才有收获(1)全力以赴,才有收获(2)全力以赴,才有收获(3)...
2009/11/12 09:53 作者:缘来似梦每天做一张思维导图。把当天学到的内容做成一张导图,内容包括学到的难点、要点、公式、定理、单词等等。这是对一天所有学过的知识最有效的整理和梳理的过程,也是对所学过的知识内容进行仓储式管理的最好方式。如果知识没有得到有效的管理和存储,就是像工具扔在杂货堆,需要用的时候就是翻天覆地地去找。2、每周完成一张总思维导图,把一周做的思维导图整理成一张大的思维导图,每门课一个分支,把一周所学到的所有的知识进行分类汇总。这是一次高效率的强化复习的过程,前面学过的知识,通过几天的消化和沉淀之后,一定有了许多的新的感悟和体验,所以一定要通过周末总体思维导图,做学科知识的进一步的汇总整理,这样所学的知识更加有效的进入我们的大脑,记忆会更加的深刻!...
过于复杂、少见、专业的物质不在讨论范围,以大家都知道、能接触到,或能明白的为主。=毒药药性分级:6级 剧毒 少于5mg/kg 少于7滴5级 极毒 5-50mg/kg 7滴至1勺4级 很毒 50-500mg/kg 1勺至1盎司3级 有毒 0.5-5g/kg 1盎司至1品脱或1磅2级 轻毒 5-15g/kg 1品脱至1夸脱1级 微毒 15g/kg以上 1夸脱或2.2镑以上=No.1^氰化物,NaCN,KCN等,或吸入HCN体内释放氰基(-CN),与氧化型细胞色素氧化酶的Fe3+结合,使细胞色素失去传递电子能力,使呼吸链中断。出现细胞内窒息, 引起组织缺氧而致中毒。口服50~100mg即可引起猝死。(1~2mg/kg)普通人致命用量50mg,极端高效,粉末状可用于胶囊保存,各项性能优越。...
作者:毕淑敏 在节奏纷繁的现代社会,我们一天忙得视丹成绿,很难得有这种省察自我的机会。这一瞬让我们返璞归真。人生的重大决定,是由心规划的,像一道预先计算好的框架,等待着你的星座运行。如期改变我们的命运,请首先改变心的轨迹。毕淑敏:《养心的妙药》自序 编辑们的眼光往往很毒辣,把我新近写的从来没有结入集子的一些新稿子毫不留情地刷掉而保留了一些旧的稿子。那原因显而易见,被剔去的稿子虽然在时间上有优势,但写得不精彩。编辑们不希望不漂亮的稿子让更多的读者看到,这当然是对我爱护。 如果我坚持一定要把新写的稿子全部收入,不知道会有怎样的结果?我从来没勇气提过这个要求,是因为我思忖把写过的每一篇稿子如麦穗般地捡起,留下颗粒归仓的记录,作者也许会快意,但读者不一定惬意吧?...
精致生活前言及目录 前 言 我们每天都有点装模作样。装模作样地说几个高深晦涩的词儿(千万别让我们解释它们的含义),装模作样地缝扣子(别看布下边的针脚),装模作样地保持自己的家庭财政收支平衡(别着急兑现刚才那张支票)。 这么说吧。我们可以、而且经常这样过日子:掩盖自己不会的东西,到处宣扬自己会的那一点儿。可是,如果能学会某些日常生活常识,日子应该会更好过一些,对不对?那样,我们就不怕别人嘲笑,说话不用绕来绕去,也不用编造数字了。 这些年,我攒了许多关于生活小窍门的资料——这些小窍门像黑洞一样无边无际。我长这么大,从来都不知道这世上还有这么多自己不知道的知识,我称之为“个人知识缺口”。我一直认为,智慧会随着年龄增长而增加,可我的知识缺口却丝毫没有变小的迹象。实际上正相反,我不知道的东西越来越多,需要学习的东西太多了。我的一位铁姐们儿不好意思地承认,她从来不...
中风后遗症是指中风经过救治之后所留有的轻重不等的半身不遂、言语不利、口眼歪斜等症状。中风是中老年的常见病、多发病,是当今世界对人类危害最大的三种疾病之一,具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的“四高一多”特点。近年来,由于诊疗水平的提高,中风的死亡率有所降低,但致残率仍居高不下,约80%的存活者尚有不同程度的功能障碍,即中风后遗症,给患者家庭和社会带来了沉重的负担。因此降低致残率,提高康复速度是目前治疗本病的当务之急。近年来,我在临床中对本病症的中医按摩康复疗法进行了广泛而深入的临床与理论研究,取得一定成果,现将研究总结如下。一、基本资料:病人采样81例,都是经过省、市级医院进行系统的临床检查和头颅CT扫描,诊断正确的中风患者,并且经过各大医院治疗后,中风病情已经基本康复,只留有一定程度的后遗症。其中,年龄最大者68岁,最小者36岁。从发病到第三个月36例,其他为发病4个月以上者...
第一章 面具2002年3月20日 美国俄勒冈州波特兰市 一切都在孕育之中 包括我们并不熟知的黑暗……18时34分,市中心的一个街角,一个男人怀抱着巨大的礼品盒。他匆忙的样子和一脸的幸福,叫任何人都会感慨曾经拥有的年轻时代。他不时低头看看手表,更加紧了脚步。“但愿不要迟到,我的亲亲。”他这样喃喃自语着,钻进了像是在专门等待他的出租车,丝毫没有意识到,恶梦已经展开了……19时40分,卡尔文东街已经行人罕见,这在平时是不多见的。把口的咖啡屋里,只剩下老板和玛莎小姐。一切静悄悄,只有电视在声嘶力竭的吼着。谁都知道,最近的两个月是不太平的。“对不起,”电视里的主持小姐在接到了工作人员递过来的稿件之后这样说道,“请原谅我们现在必须暂停上个月校园枪击事件的后续报道,插播一条新闻。市警局的罗伯特局长郑重宣告,对于前一段时间的发生的‘情侣剥皮杀手’连环杀人案件。市警力已展开尽心全面之调查,并且也得到...
心理神探——美国联邦调查局系列犯罪破案揭秘[美国]约翰·道格拉斯马克·奥尔谢克大千世界,精彩纷呈。“万花筒”三字,虽难以涵括,却也道出几分意思。“万”者,数量之巨也,无穷无尽;“花”者,形形色色,各异其趣;“筒”者,乃观世界之视野。达·芬奇说得好:绘画是“教导人们学会看”。我想,“万花筒”译丛的初衷亦是如此。我们生活于其中的是一个全球化的时代。早在1827年,歌德预言了“世界文学”时代的到来;后来,马克思进一步确证了世界的一体化,从世界市场的形成,到“各民族的精神产品成了公共的财产”,他有力论证了“民族的片面性和局限性日益成为不可能”。这一主题在西方知识界近来非常热门。我们的地区生活和全球的联系再明显不过了。绿色和平运动的主题——“想着全球,从身边做起”——道出了全球化进程的真谛。1990年,地理学家大卫·哈维在其走红一时的《后现代性条件》一书中指出,假如说1500年的世界还...