从毛泽东喜欢的主食看其饮食结构　　毛泽东一日三餐都吃主食，每顿饭１小碗，大约５０克左右，但却吃得很杂，以糙米为主，加一些薯类和豆类等杂粮。晚饭时喜吃一个烤红薯和烤玉米。毛泽东的这种习惯非常合理。因为粗粮中含有丰富的Ｂ族维生素和多种微量元素，特别是维生素Ｂ１和膳食纤维。Ｂ族维生素具有促进机体新陈代谢和神经组织的功能的作用。膳食纤维又称为人类“第七大营养素”，是近年来国际营养学家确认的功能食品之一，也是平衡膳食结构必需的营养素之一。研究表明，膳食纤维能吸附肠道脂肪、胆固醇和有毒物质，并阻其吸收，促进其排泄，具有降脂、降压、降糖、提高免疫功能和预防癌症的作用。　　毛泽东每天早饭吃一小碗牛奶麦片粥，牛奶可补充人体所需的钙质和蛋白质，麦片中除蛋白质和脂肪高于一般谷类外，含赖氨酸特别丰富，所含的膳食纤维具有降低胆固醇和甘油三酯作用，可预防高脂血症和心血管病。毛泽东晚年血脂、...　

　　穷鬼者，不知所自起，庙元和中[2]，始依昌黎韩愈[3]。愈久与之居，不堪也[4]，为文逐之，不去，反骂愈[5]。愈死，无所归，流落人间，求人如韩愈者从之，不得。　　阅九百余年，闻江淮之间有被褐先生[6]，其人韩愈流也，乃不介而遏先生于家[7]，曰：“我故韩愈氏客也，窃闻先生之高义，愿托于门下，敢有以报先生[8]。”先生避席却行[9]，大惊曰：“汝来将奈何！”麾之去[10]，曰：“子往矣！昔者韩退之以于故，不容于天下，召笑取侮，穷而无归，其《送穷文》可复视也。子往矣，无累我。无已[11]，请从他人。”穷鬼曰；“先生何弃我甚耶？假而他人可从[12]，从之久矣。凡吾所以从先生者，以不肯从他人故也。先生何弃我甚耶？敢请其罪。”...　

作者：Jet我 ，是二十五岁正式踏入这个圈子的。小时候，常常觉得二十五岁是一个好遥远的事情。到了这把年纪，该是事业有成，爱情在握，在阳光大道上奔跑的青年了吧。可是一觉醒来，发现二十五岁转瞬即逝，而自己依旧两手空空。眼看着直奔三十大关，那是个令人悲哀的分界岭。年轻的时候，曾狂妄地想：“过了三十岁，不如自杀好了。把人生定格在最美的青春年华。”现在看来，这个计划要押后执行了。我不怪自己年轻时的狂妄。青春，本身就是狂妄的资本。手里有大把日子，眼中有无限希望。二十五岁之前的我，就象《北京故事》里初见捍东的蓝宇，纯情而又有点忧郁，未经世事，梦...　

真相作者：石楠　第01章第02章第03章第04章第05章第06章第07章第08章第09章第10章第11章第12章第13章第14章第15章第16章第17章第18章第19章第20章第21章第22章第23章第24章第25章第26章　　第一章这是世纪末的最后一个冬天，出奇的冷。丁莉芬乘坐的飞机准时降落到临江机场，没有受到风雪的影响。两年前，她主动辞去了市府秘书长的职务，借调到省里，委以省府驻南方森城办事处主任重任，她的组织关系却仍在临江市府，但她很少回临江来。她现在是个独身贵族，无牵无挂。她和江康离异后，两人都没再婚，女儿小芬在美国攻读心理学博士，和研究法律的女婿住在洛杉矶，怀孕七个多月了，要不了两个月，她就要...　

寄语中国读者　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麦卡斯克　　书中人物　　摩西——基督教地下抵抗组织的领袖之一。　　以利亚——基督教地下抵抗组织的领袖之一。　　路加——前教士，因受洗脑而看上去神志不清，但却又往往像是先知。　　山姆——前大学教授，因信仰而受迫害，其思想探索反映了基督教的意义。　　艾米——基督徒，一个美丽的纯洁的姑娘。　　玛丽娅——基督徒，一个备受苦难的中年妇女，她反映了圣母马利亚的影子。　　提摩太——爱称为提姆，玛丽娅的儿子，他的死隐寓着罪恶势力下无辜者的牺牲。　　露茜——基督徒，一个正直的中年妇女。...　

作者：棉花糖如果我有一个避孕套，我会将它用在林巧儿的身上，但是我有吗？不巧，吴俊刚刚给了我一个，所以，我有了。1当我第一次见到她的时候，我晕，她根本就不应该出现在人间，我也白活了这么多年，我想，这都是上帝在玩我，**！为了接近她，我用尽了各种方法，在她的楼下流口水，在她每天必经的地方装酷，在她借书的地方偷窥，甚至在麦当劳里强行占领她坐过的位子，但是每次都是快要接近她的时候又失去的自信，软软的待在了原地，就象一团没有人要的棉花糖。但是这一天，上帝又玩了我一次，而且玩得我有些摸不着头脑。我跟昨天，前天，大前天一样，下午五点三十分，准时潜伏在了她每天这个时间都会去就餐的那个麦当劳里等候着可以再见她一面。...　

潘狄翁是从泥土中生出的厄里克托尼俄斯和帕茜特阿女神所生的儿子，他后来成了雅典的国王。潘狄翁娶了漂亮的女水神策雨茜泼，她生下双生子厄瑞克透斯和波特斯，还生下两个女儿：普洛克涅和菲罗墨拉。有一次，底比斯的国王拉布达科斯同潘狄翁发生了争斗，率领军队侵入阿提喀。雅典人经过激烈的抵抗，最后都退缩在城内。潘狄翁眼看兵临城下，匆忙向英勇善战的色雷斯国王忒瑞俄斯救援。忒瑞俄斯是战神阿瑞斯的儿子。他迅速率领军队前来解围，最后把底比斯人赶出了阿提喀。潘狄翁为了感谢他，把女儿普洛克涅远嫁给这位声誉赫赫的英雄。不久，普洛克涅生下儿子伊迪斯。不知不觉过去了五年，普洛克涅远离家园，感到异常孤寂，心中顿生对妹妹菲罗墨拉的...　

鹰王恋　茱丽·嘉伍德　　　战士的生命没有容纳爱的空间？！　　他似鹰的器宇轩昂、英勇卓群，但却不识情为何物？而她刚遭遇家破人亡的惨剧，拥有一颗被仇恨蒙蔽的心，他们会衍生出怎样的情缘？　　她要如何驯服老鹰，才能让他得知何谓真爱？而他要如何教导她，才能让她成为一个温驯、可人的妻子，这一椿婚姻会有何发展？　　杀她全家的凶手究竟为谁？是否果真她所料的──还是另有其人。他要她相信他绝对会找出真凶，但她却──　　真正的爱，是包括彼此的信任、容忍、了解和真情，他们会找到吗？而你，觅到了吗？男主角 白佛瑞女主角 莉莎楔子　　战士的生命没有容纳爱的空间？！　　他似鹰的器宇轩昂、英勇卓群，但却不识情为何物？而她刚遭遇家破人亡的惨剧，拥有一颗被仇恨蒙蔽的心，他们会衍生出怎样的情缘？...　

修订本序言　　孟良崮战役胜利结束的第二天上午（一九四七年五月十七日），在我们住村口头，我看到从山上抬来的张灵甫的尸体，躺在一块门板上。当时，我有这样的想法：从去年秋末冬初，张灵甫的七十四师进攻涟水城，我军在经过苦战以后，撤出了阵地，北上山东，经过二月莱芜大捷，到七十四师的被消灭和张灵甫死于孟良崮，正好是一个情节和人物都很贯串的故事。后来，我有过把这个故事编织起来写成文章的想头。差不多日里、夜里、风里、雨里，都要行军打仗，就是战后休整，也很少空闲，实际上，我们的工作，不打仗的时候，常常比打仗的时候还要忙，哪里还有工夫和心情写什么文章。大概是两个月以后，在夜渡朐河的时候，连写好的几十页笔记，和收集来的一点资料如几张七十四师的《士兵报》也丢掉了。...　

自序[梁凤仪]　　香港是世界知名的机会之城。　　大多数在其间生活的人，都活像着了魔似的，拼命地抓紧身旁每一份人际关系与援引，用尽身上海一分心血精力和金钱，争取名成利就。　　人人都在赌，下一分钟自己就能跻身于富豪之列。　　近这三、四十年间，不少自祖国南下谋生者，都由人地生疏，孑然一身，一跃而成为当时得令，叱咤风云的财经企业巨子。　　在各出奇谋的发迹过程中，必然有正邪善恶忠奸贤愚之分。　　他们这些由零开始，非常引人入胜的故事，给予我创作灵感。　　于是写成了《醉红尘》。　　一对青梅竹马，两小无猜的情侣，如何成为偷渡南下的亡命鸳鸯?如何由身无分文，在香江挣扎而成富甲一方的财阀?他们用些什么手段达到目的?他们之间的情仇恨怨又如何了断?...　

赏雪的官人跟随的伴当，在此歇脚避雪，忘在此处。若到家中，他那官人问他要这玉带呵，不逼临了人性命？小生曾言：明日但有人来寻这带呵，我双手奉还这带。到天明小生将着玉带，躲在山神庙后面。无一时，则见有娘女二人，径直来到庙中来，寻此带不见，娘女二人痛苦不已，二人解下胸带，都要悬梁自缢。小生慌忙向前解救二人，问其缘故，则说那女子具说情由：他乃是洛阳韩太守之女，他父为傅彬指下三千贯赃韩公平昔奉公守法，廉于公谨上司行移到本府，提下太守追赃。韩公恐越朝廷法例，舒心赔纳。其家甚窘，众亲戚赍助了一千贯。其太守有一女小字琼英，为无钱赔赃，自己提灰罐在街搠笔，城里关厢市户乡民，怜其父清女孝，众人赍助有一千贯。尚少一千贯未完，韩公不能脱禁。或一日，有人指引道："近间有李公子，上命差来此处歇马，体察民情；你何不谒托公子处，但得些滋润，可不勾你父赔赃也？"女子听说了也，慌忙寻到城东邮亭上。不想...　

　　第1节：绝密组合第二回　　绝密组合之千夜纪　　第二回　　０１　　对伯爵来说，游乐厅有最过惨痛的伤心往事。　　那次差点掉了命。　　他现在还记得一个扎蝴蝶结的满脸嚣张笑容的小女孩随意扯乱自己的猫王发型，强迫带到弹球桌旁，感觉地震般隆隆响个不停的弹道重球撞击，震得脑袋都要爆炸。　　"仙女棒！"小女孩被穿着魔法服男人手中的糖果吸引，不顾持续头晕的白猫，跑了开去，甩出的蝴蝶结一下撩过伯爵的脑门，悲剧发生。伯爵重心不稳，跌进了弹道。　　来不及喊救命，跟猫一般大的弹球呼啸而来。　　"啊……靠……妈妈……我真……哦哦哦……　　玩弹球的孩子惊得来不及按键，就见一团奶油般的绒毛在三五个弹球之间周旋，累得扑哧扑哧，还不忘艰难地吐着舌头。...　

第一章　战后业余棒球的鼎盛时期１明明那是别人说过的话，而且我还记得别人说那些话时的情景；可是，我总觉得那才是发自我灵魂深处的话。不过，既然语言得有两个人参与才能成立，也就不能不说是由于我的存在才成为别人的语言的真正的源泉了。有一回，那位核电站的原工程师，也就是和我相互排斥的那个人，他既想让我听见，却又装做自言自语似地说：“没有比选上救场跑垒员①更令人胆战心惊而又最雄心勃勃的了！那是为业余棒球殉难啊。虽然现在没人叫孩子们去充当球场跑垒员的了。可是，遇到这种情况恐怕也……”“是啊。即使没有哩哩哩②的声音来加油，也是……”　　①打棒球在关键时刻上场的跑垒运动员。...　

　　英吉利、法兰西，以咸丰七年冬十一月，攻陷广州，执总督叶名琛，久踞不退，注谋在改约章，索偿款，增商埠。自谓据城为质，必可如其所请，讲解以罢也。于是总督两广兼通商大臣者为侯官黄宗汉，宗汉亦承平文俗吏耳，盱衡厉色，操下如束湿薪。退驻惠州，既不激励兵练，筹克会城，又不与英使会议立约退师事。习见通商以来，主和者例干清议，挑衅者亦膺严谴，举凡驭远绥边，暨战守方略，惟以闭口不言，塞耳不闻为能。英使额尔金，久不得我要领，乃纠法、美二国，驶兵船北上。　　咸丰八年，夏四月，骤至大沽海口。大沽绿营兵素不练，多恇怯，一见敌船，惊溃。洋兵踞我南北岸炮台。直隶总督谭廷襄、提督张殿元等，皆以疏防获罪，遣戍监候有差。洋兵以大小轮船七，暨舢板船，驶入内河，直薄天津。额尔金等照会内阁：“此来非用兵，盖欲修好，请面见天子诉其事。”文宗特遣侍郎衔耆英谕止之，不能，耆英归，赐死。遂命科尔沁亲王僧格林...　

一、板上帝板板，下民卒瘅。出话不然，为犹不远。靡圣管管，不实于亶。犹之未远，是用大谏。天之方难，无然宪宪。天之方蹶，无然泄泄。辞之辑矣，民之洽矣。辞之怿矣，民之莫矣。我虽异事，及尔同僚。我即尔谋，听我嚣嚣。我言维服，勿以为笑。先民有言，询当刍荛。天之方虐，无然谑谑。老夫灌灌，小子蹻蹻。匪我言耄，尔用忧谑。多将熇熇，不可救药。天之方懠，无为夸毗。威仪卒迷，善人载尸。民之方殿屎，则莫我敢葵。丧乱蔑资，曾莫惠我师。天之牖民，如埙如篪。如璋如圭，如取如携。携无曰益，牖民孔易。民之多辟，自无立辟。价人维蕃，大师维垣。大邦维屏，大宗维翰。怀德维宁，宗子维城。无俾城坏，无独斯畏。...　

1“本文的主人公是皇家(Loyal) 百货公司的姜亨民社长。”地方报纸上的一篇报道，引起了茶英的注意。“去年底皇家百货公司曾经出现经营不善的情况，姜亨民社长接管皇家百货公司后，采取面向高收入阶层顾客的经营战略，使得皇家百货在一年后一跃而成为仁川地区最高档的购货中心。本周我们的采访对象就是年轻的姜亨民社长……。”这是面向京畿道和仁川地区发行的《京仁每日》介绍该地区企业人的文章。茶英接着往下读完后，又仔细地端详着主人公的照片。“唉呀，没搞错吧。”茶英不禁自言自语道，而后又看了一眼那张照片，确认了一遍。她的眼睛一下子变得湿润模糊，这分明就是那个突然从自己面前消失的男人啊!...