从毛泽东喜欢的主食看其饮食结构 毛泽东一日三餐都吃主食,每顿饭1小碗,大约50克左右,但却吃得很杂,以糙米为主,加一些薯类和豆类等杂粮。晚饭时喜吃一个烤红薯和烤玉米。毛泽东的这种习惯非常合理。因为粗粮中含有丰富的B族维生素和多种微量元素,特别是维生素B1和膳食纤维。B族维生素具有促进机体新陈代谢和神经组织的功能的作用。膳食纤维又称为人类“第七大营养素”,是近年来国际营养学家确认的功能食品之一,也是平衡膳食结构必需的营养素之一。研究表明,膳食纤维能吸附肠道脂肪、胆固醇和有毒物质,并阻其吸收,促进其排泄,具有降脂、降压、降糖、提高免疫功能和预防癌症的作用。 毛泽东每天早饭吃一小碗牛奶麦片粥,牛奶可补充人体所需的钙质和蛋白质,麦片中除蛋白质和脂肪高于一般谷类外,含赖氨酸特别丰富,所含的膳食纤维具有降低胆固醇和甘油三酯作用,可预防高脂血症和心血管病。毛泽东晚年血脂、...
您所在的位置:送你一匹马>正文 上一页 回目录 下一页我所知所爱的马奎斯shu 马奎斯是近年来世界性受欢迎的作家。他的作品不只在西班牙语地区得到普遍的欢迎,同时在世界各地只要对近代文学略有涉猎的人都不应该不知道他。很可惜的是在中国,他的名字还不能被一般的读者所熟悉。 我从来没有受过这样深的感动,希望把西班牙语系文学作品译出来,直到看到马奎斯的作品。我认为他的作品在当今这些文豪来说,他得奖实在是晚了一点,早该得奖了。 对于马奎斯这样的看法可能是因为对西班牙语文有着太强烈的情感,同时与他们的人民、土地、民族也有认同。马奎斯在世界各地已是十多年来最受欢迎的作家,作品深刻而悲哀,他有着悲天悯人的胸怀,写的是全人类的情感,文学浅近不晦涩。...
作者:罗西出版社:同心出版社“冰激凌小姐”的个“性”生活(1) (口述女主角 江扬) 我和雪剑是在西餐厅认识的,那时我一个人在吃冰激凌,还要了一杯热咖啡,两块巧克力,正处失恋期,唇干枯舌寂寞,这种冷热刺激很管用。他走到我面前,坐下,微笑地问:“很冒昧,你点的东西有点儿矛盾,不过,很有趣。”我不太喜欢轻浮的男子,但因为百无聊赖,有个长相英俊的男孩儿与我套近乎,我还是不反对的,便冷冷地回答:“是吗?只要喜欢有什么不可以?” 他专注地看我舔吮着冰激凌,那时,已是初冬,突然他问:“冷吗?”不知为什么仿佛是他触到了我的痛处,我竟双眼湿润,哽咽地说:“是的,有人背叛了我的初恋。”忽明忽暗的烛光改善了他那粗犷的脸,他温柔地掏出打火机,打着火,有点儿诗意地说:“我给你一点儿温暖,不是借的,我愿意。”那一刻,我已没有任何心理设防,我们聊天,一见如故,那一夜,我们成为最后一对客人,...
《隋唐演义》叙事从隋主伐陈开始,以“安史之乱”后唐明皇回京作结。它的主要内容由三部分构成:一是以隋炀帝朱贵儿为中心人物的隋末官廷故事,二是秦琼、单雄信、程咬金等“乱世英雄”反隋的故事,三是唐明皇杨贵妃为中心人物的“安史之乱”前后唐代官延故事。全书将隋炀帝朱贵儿与杨贵妃唐明皇的两世姻缘作为一条副线,把纷繁的历史事件、趣闻轶说溶进一个庞大而松散的整体结构中。 在反隋英雄中,秦琼一生的经历最具典型性。秦琼曾充任过地方上的“捕盗都头”,对造反的“勾当”几度迟疑。当“盗贼”程咬金、王伯当等人以拜寺为名在家聚义时,他出于江湖义气,毅然冒着生命危险放走了众人。在亲眼看到了麻叔夜吃人等一系列惊心动魄的事件,彻底认清了隋王朝的极端腐败本质后,他自觉主动走上了反抗道路。参加起义队伍后,他利用自己在江湖上的声望,为壮大农民起义队伍做出了有益的贡献。在瓦岗寨上,他成了翟让军事集团...
第一部 战乱风云之歌 第一章 西方风尘起 几声闷雷响起.两名战士往城池飞奔而去.仔细一看,这两名战士似乎刚经历过一场大战.身上的铠甲品质虽好,却染满了鲜血.手上的长剑也是沾满了血.其中一名战士已经昏了过去,由另一名战友牵著马缰奔驰.这两人似乎还是贵族,因为两人的铠甲上都有家徽.这两名战士全力向著城池飞奔著. 这块喀斯德大陆上,原本并不是由人类统治大陆,而是拥有强大力量和高深智慧的龙族所统治(在此龙就是入同东方人思想里面的那一种.并不是西方怪物的龙).但是千年以前,希斯·洛尔达带领著人类军团奋力与龙族作战.龙族虽然有怪物部队,还加上本身战力,但是还是抵挡不了人类强大的意志力.於是在一个双月齐升的夜晚(故事中有两个月亮,分别是蕾斯兰和洛娜),龙族终於被彻底的打败,残留下来的龙都隐居深山不问世事.而希斯·洛尔达则建立了洛尔达帝国....
1飘一〔美〕玛格丽特.米切尔著2第 一 部32飘 (一)第一章思嘉. 奥哈拉长得并不漂亮,但是男人们像塔尔顿家那对孪生兄弟为她的魅力所迷住时,就不会这样想了. 她脸上有着两种特征,一种是她母亲的娇柔,来自法兰西血统的海滨贵族;一种是她父亲的粗犷,来自浮华俗气的爱尔兰人,这两种特征混在一起显得不太协调,但这张脸上尖尖的下巴和四方的牙床骨,是很引人注意的,她那双淡绿色的眼睛纯净得没有一丝褐色,配上乌黑的睫毛和翘起的眼角,显得韵味十足,上面是两条墨黑的浓眉斜在那里,给她木兰花般白皙的肌肤划上十分分明的斜线,这样白皙的皮肤对南方妇女是极其珍贵的.她们常常用帽子、面纱和手套把皮肤保护起来,以防受到佐治亚炎热太阳的曝晒.1861年四月一个晴朗的下午,思嘉同塔尔顿家的孪生兄弟斯图尔特和布伦特坐在她父亲的塔拉农场阴凉的走廊里,她的美貌显得更明媚如画了. 她穿一件新绿花布衣裳,长长的裙子在裙...
春夏之交的日子,虽说天气还像妖精的脸一样,仍然透着一股寒气,但春风里的丝丝暖意,已经让人们相信,热烈的季节虽然还没有到来,但寒冷的日子已经走开。然而,被阴云笼罩着的舒卉的心中,却依旧还像是在三九寒冬。 暮雾笼罩的傍晚,离家出走的舒卉,带着一颗灌满了伤痛的心,步履缓慢又漫无目的地走在一个陌生的城市里。就像一个凄美的电影中的画面:一位身材修长、端秀雅淡的少妇,脸上带着几乎就要落下来的凄哀和无奈,暮春的凉风吹拂着她柔顺而又秀美的长发,身穿一件长及脚踝的深色风衣,伤感而又淡定飘忽地走在画中。这样的画面,会让人忆起一首曲子,一首舒缓而忧伤的令人的心发凉眼发涩的曲子。 “这个城市叫什么来?”舒卉想不起来了。其实舒卉根本不在乎这个城市叫什么,对于一个下决心要离家出走的女人,出走才是惟一的目的,至于走到哪里根本无所谓。...
作者:饮冰云 内容提要:两颗同时受伤的心,一个偶然走在了一起。叶峰因被爱所伤,不愿再接受新的爱情。江婷因被爱所伤,为了逃避痛苦,却选择重新另一段感情。她选择了和自己同样受伤的叶峰。叶峰最终会答应她吗?在她们之间又会有什么样动人的事情发生呢?千纸鹤为什么能挽回她们之间的爱情呢?千纸鹤中到底又有什么秘密,让已经想离叶峰远去的江婷...第01章 1 “叶峰,该起床了,还睡呢?都快要上课了,再不起来要迟到了。” 我无语,自从我被杨莉拒绝以后,我每天都是这样浑浑噩噩的,没有一点精神,如同一个死人。想起以前对她的爱,我才明白自始至终都是我自己的一厢情愿。 这是我平生第一次感觉爱情离我是那么的遥远。仅仅一次的打击就让我心灰意冷,精神不振。...
现在只有那只狗伴着他了,狗是黑的,只有四只蹄子上方有一圈白,他一直称它为“草上飞”。狗已经老了,早就飞不起来了,毛色已不再光鲜,眼神也远不如年轻那会儿活泛了。它和他一样,总想找个地方卧一会儿,卧下了就犯呆,看看这儿,望望那儿,似乎什么都看到了,又似乎什么也没看见。两眼空洞茫然,春夏秋冬,暑热严寒,四季周而复始地在身边流过。在他的记忆里,狗差不多有二十岁了,对人来说这个年纪正是大小伙子,日子可着劲儿往前奔,但对狗来说能活到现在已经是奇迹了。他总是在想:它是舍不得他呐,努力着 活,好给他作个伴儿。它的母亲、母亲的母亲,已经伴着他几十年了。 此时,一人、一狗,蹲坐在院子里,太阳西斜,半个山坡都暗了下来。一人、一狗往那山坡上望,山坡上还是那十四座坟,坟已经培了土,很新鲜的样子。十四座坟似乎在醒着,和一人、一狗遥遥相望着。...
作者:海因茨·G·孔萨利克 译者:曹其宁、叶绪铃目录·理性在何方·第一部·第01章·第02章·第03章·第04章·第05章·第06章·第07章·第08章·第09章·第10章·第二部·第01章·第02章·第03章·第04章·第05章·第06章·第07章·第08章·第09章·第10章“理性在何方?”——读孔萨利克新作《迷情毒案》唐建清 《情迷毒案》的精彩之处不仅在它有引人入胜的故事情节,还在于作者在书中提出了一系列重大的,读者也会感兴趣的社会问题。 弗兰茨多次称乌丽克为“披着天使外衣的魔鬼”,但在作者看来,这个风流吧女其实是个“堕落的天使”,她既是个害人精,同时又是个受害者。她从小失去了父亲,继父常常殴打她的母亲,还对她不怀好意,她的童年没有欢乐,青年时期更是受尽了屈辱。她当过舞蹈演员,但不够资格进国家歌剧院,于是只好跳“表情舞蹈”,再后来就沦为风尘女子,她想找一个可以信赖的男子托付终身,结果却是一...