一、动静结合法 　　其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。　　例如：动静结合的弯举（发殿肱二头肌）先用60-70％的重量做6-8次，而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度，坚持6-8秒，做2-4组。　　二、克制退让结合法用动力练习（克制性收缩）重。复5-6次，做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。　　三、先衰竭法 　　这是目前增大肌肉围径的有效方法。其做法是。要想发展那块肥肉，先选择只发展这块肌肉的局部肌肉练习来训练，做6-10次直到疲劳，使其衰竭，然后在3-5秒之内跑向另器械，做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习，用79％的重量做到极限，这样交替训练4组左右，肌肉会感受到极大的刺激。据研究，这样能有效地刺激肌肉生长，促进其发育。举例如下。...　

身份证算命方法:: 先把身分证号码的全部数字不断相加,直至加到得出个位数例如:11010219560708111即:1+1+0+1+0+2+1+9+5+6+0+7+0+8+1+1+1 =444+4=8然后把出生年月日全部数字不断相加,直至得出个位数例如:1976年3月8日即:1+9+7+6+3+8=343+4=7将2样既结果相加例如:8+7=15(位个是5)得出的个位数字就是你的后天命局运程数字1.壹世行运你一生运动良好,性格聪明坚强,做事果断,是攀上高位的成功人士典范。但感情运较差,要注意工作和恋爱之间的平衡。1代表开始,你的前途决定于每件事情的起步点,若开始时处理得恰当,计划周详,成事机会极大。...　

职业定义：掌握中药制药技术专业必需的基础理论知识和基本技能，从事饮片、中成药和中药制剂生产工艺、技术改造和生产管理等工作的高级技术应用性专门人才。从事的主要工作包括：中药制药生产工艺。职业概况：报考中药制药工程师系列，最对口的专业是中药制药技术。其核心课程包括：中药学、天然药物化学、中药鉴定学、中药炮制学、中药制剂工艺学、化工原理、中药制剂机械与设备等。就业领域是：中药生产企业从事中药生产工艺操作、生产技术改造、原料及产品质量控制、生产技术管理及中药营销等工作。职业资格：（分三级）助理中药制药工程师、中药制药工程师、高级中药制药工程师。申报条件：（具备下列条件之一）一、助理中药制药工程师：...　

来源: 本站 时间: 2010-1-15 9:50:06 【字体：大 中 小】 【打印】 【关闭】西瓜保鲜有门道用沙藏法保鲜。经过40-50天的贮藏，能保持其色、香、味和营养。具体方法：选择通风透光的房屋，打扫干净，用细河沙垫底 70厘米，抢晴天的傍晚或阴天采收七成熟的西瓜，要求瓜形正、无损伤、无病虫害，每个西瓜留三个蔓节，在蔓节两端离节33厘米处切断，切口立即沾上干草木灰，以防细菌侵入。每个蔓节留一片绿叶，西瓜排放于沙床上，再加盖细河沙，盖过西瓜5厘米厚，三片瓜叶露于沙外。应注意几个问题：搬运西瓜时轻拿、轻装、轻放，防止损伤西瓜皮。沙床只贮藏一层西瓜，防止压伤。每10天用磷酸二氢钾50克对水50公斤进行叶面追肥，保持叶片青绿。表面的沙子干燥现白时适当喷水，以提高湿度。当天做沙床，当天采收、运输、贮藏。...　

柳耆卿诗酒玩江楼记　　入话：　　谁家弱女胜姮娥，行速香阶体态多﹔　　两朵桃花焙晓日，一双星眼转秋波﹔　　钗从鬓畔飞金凤，柳傍眉间锁翠娥。　　万种风流观不尽，马行十步九蹉跎。　　这首诗是柳耆卿题美人诗。　　当时是宋神宗朝间，东京有一才子，天下闻名，姓柳，双名耆卿，排行第七，人皆称为「柳七官人」。年方二十五岁，生得丰姿洒落，人材出众。吟诗作赋，琴棋书画，品竹调丝，无所不通。专爱在花街柳巷，多少名妓欢喜他。在京师与三个出名上等行首打暖：一个唤做陈师师，一个唤做赵香香，一个唤做徐鼕鼕。这三个顶老陪钱争养着那柳七官人，三个爱这柳七官人，曾作一首词儿为证。其词云：　　师师媚容艳质，香香与我情多，鼕鼕与我煞脾和，独自窝盘三个。撰字苍王未肯，权将「好」字停那。如今意下待如何？「奸」字中间着我。...　

HID疝气灯一般都有一个二次击穿的过程，然后大灯趋于稳定的工作状态；我们首先要对二次击穿进行有效的控制方可保证其稳定工作，量测二次击穿只需使用TDS5000的长记录长度，进行单次触发捕获其波形，然后分别测量一次击穿和二次击穿的峰值电压以及他们的脉冲宽度，再测量两次击穿脉冲间的时间即可，根据实际状况看看以上参数是否满足设计要求。HID气体放电灯，要有一颗电压安定器，12V电压升压到23000V，用在刚开启电源时的瞬间刺激氙气达到高亮度，接着再将电压转成8000V，稳定持续供应氙气灯泡发光，因此测量这两次升压的过程必须选用高压探头(泰克公司P6015A）同时还需考虑示波器的安全接地。1:镇流器的电路设计和供给光源的参数...　

本文由时候外贸平台提供，仅供外贸学习交流。实惠网外贸平台：sfyh外贸交流QQ群：18465291博客交流:hi.baidu/995540456CIF、CIP　　《Incoterms2000》规定：最低保额=合同价款×110%　　一、一般保险费的计算　　保险费=CIF/CIP价×保险加成×保险费率　　例题1：有一批出口货物，发票单价金额为USD1200M/TCIFLONDON，共100公吨，合同规定按发票金额的110%投保一切险和战争险，一切险和战争险的保险费率分别为0.5%和0.02%，求这批货物的保险费是多少？　　解；保险金额=发票单价×（1+投保加成率）×数量　　=1200×110%×100=132000（美元）　　保险费=保险金额×保险费率　　=132000×（0.5%+0.02%）=686.4（美元）...　

　世界上的“十大”世界十大半岛阿拉伯半岛 3000000(平方千米) 亚 洲印度半岛 2088000(平方千米) 亚 洲中南半岛 2000000(平方千米) 亚 洲拉布拉多半岛 1400000(平方千米) 北美洲斯堪的纳维亚半岛 约750000(平方千米) 欧 洲索马里半岛 720000(平方千米) 非 洲伊比利亚半岛 584000(平方千米) 欧 洲小亚细亚半岛 525000(平方千米) 亚 洲巴尔干半岛 505000(平方千米) 欧 洲泰梅尔半岛 400000(平方千米) 亚 洲世界十大岛屿北美洲 格陵兰岛:面积(平方千米)2175600大洋州 新几内亚岛(伊里安岛):面积(平方千米)785000亚洲 加里曼丹岛:面积(平方千米)734000非洲 马达加斯加岛:面积(平方千米)595800...　

《冥祥记》中的七篇记载（一）南北朝时，南宋有个尼姑叫智通，是京城简静庵的尼姑，年少貌美，但并不真心信佛。元嘉九年，老尼去世后，她也就不信佛了，还俗后嫁给魏郡的梁甫作妾，生了一个男孩，已经七岁了。她家一贫如洗，连衣服都穿不上。智通记起当尼姑时有几卷用白绢抄写的佛经，她就拿来拆散漂洗，然后给孩子做了衣服。一年后，她突然得了怪病，神志不清，惊悸，肌肤坏烂，好象生了火疮，长了很多细白虫，每天都能拨除一升多，疼痛难忍，烦躁不安，昼夜号叫，经常听到空中有人说：“毁了经书做衣服，应该得到这样的报应啊。”十多天就死了。（二）唐朝贞观二十年，中国征讨龟兹国。有个叫薛孤训的人，是军营里管仓库的官。军队占领了龟兹以后，他在一所佛堂里剥掉了佛面上的金子。十多天的时间，他的眉毛全掉了。他明白这是毁损佛像的报应，回到伊州后，他就在佛前真心悔过，把所剥下来的金子全都拿出来作了功德。不久，他的...　

　　希特勒女秘书的遗著　　中译本前言　　尽管施罗德自称是不关心政治的人，说她的笔记只是记录了在一些场合的所见所闻；然而这些见闻有时却涉及希特勒争霸世界的某些战略和策略。例如，书中一再提到希特勒对英国的态度，书中写道：“与英国结盟是解决世界政治问题最理想的办法，这是他（希特勒）始终在考虑的一个问题。他认为，英国舰队与德国军队联合起来足以为世界政治奠定新的基础。”正是在这种战略思想指导下，希特勒放弃了在敦刻尔克追击英军的机会，书中叙述希特勒对此的想法说：“军队是大英帝国的支柱。如果我们打败了来犯的军队，大英帝国就将崩溃。鉴于我们不愿意也不可能继承它的遗产，所以我们不得不饶了它。”书中也一再谈到希特勒对苏联的态度，说希特勒只要提到布尔什维主义，就火冒三丈，说什么“布尔什维主义对欧洲将意味着极大的危险，认为如果他再观望一年（指侵苏战争），那就太晚了。”书中还叙述了希特勒...　

引力之本质:引力的本质是光作用力，由于光的作用无处不在，而且任何物质的四周所受到的光作用力是不一致的，于是就产生物质的向阴移的引力趋式。另外,引力在某种意义上,其实就是质量.只于斥力则是由于在平衡引力的基础上,强行破坏其原有平衡状态而遭遇到原有运动惯性力的抵抗力罢了.其实引力之所以在达到平衡状态后只存在一种引力的趋势,也是因为原有运动惯性作用的结果.(注:我是为了读者别于使用传统知识来理解.才使用惯性一词的,其实今后该词是要消失的).磁场,电力场,引力场等所有的场,都是一种势力范围,并不是一种超乎粒子之外的什么新物质.它是由于粒子海洋中的某处粒子发生流动时,引发周围粒子跟向而动的跟动范围,此范围即场.场力具有由中心向外逐渐减弱的特点.场力与引力有很大的类似特征....　

　　一、各类肥料的特点　　(一)畜禽粪肥养分全，适当增施能高产。畜禽粪肥的养分含量全面，有机质和大、中、微量元素几乎都有，特别是有机质含量能达到90%以上，对于改良土壤，养根发棵，优质高产至关重要。畜禽粪肥属迟效肥料，肥效持久而缓慢，需要在微生物分解转化以后才能供作物吸收，在冬春季节，一般需要15- 20天才能发挥肥效。因为后劲足，所以能抑制早衰。因为畜禽肥料含有较多的氨基酸和芳香族类物质，适当增施对果实的颜色、光泽、酸甜度都有较大的影响，坚持使用畜禽肥料，果实甜香好吃就是很好的证明。　　畜禽粪肥所含矿质养分不是太高，即磷、钾、钙、镁等都是有限的，尤其是氮素在腐熟过程中大量流失，含量不足，远远不能满足作物盛果期的需要，因此要把握好两点，一是施肥数量要大。按寿光的经验做法，一般每亩地基施10方左右。二是初果期以后要及时追施化肥，补充化学元素的不足。稻壳鸡鸭粪养分含量更低，每亩基...　

近年来，自动挡的车子越来越多。很多人为了方便纷纷选择自动挡的车，但在找到轻松驾驶的感觉之后，又不免觉得它不够味道，似乎在整体性能表现上总是稍逊于手动挡的车。就像傻瓜照相机一样，自动挡车也被一些人称为“傻瓜车”。事实并不是这样，自动挡驾车其实也有学问。　　 自动挡其实不“傻”　　内行人都知道，全自动照相机如果想追求特殊效果时，还需要启用相机上的一些特殊功能。开自动挡的车也是一样，只运用停车挡(P挡)、倒车挡(R挡)、空挡(N挡)及前进挡(D挡)完全可以满足一般驾驶的需要，而如果遇到一些特殊的驾驶环境，就需要运用其他功能挡了。因此，如果你能够选择一种正确的操纵控制方式，自动挡的汽车会有比手动挡更好的表现。...　

命理正道是苍桑－－－命书精评曾记怀旧写重温旧梦话格局，有一二有心之人云怀旧之论，可以在台界所谓的大师的著述上寻觅，且有更为广泛之例证。。怀旧为春蚕，吃过之后，便要吐丝。为使后学才俊对时下命理著述有一通盘之认识。余不惴浅陋。笑谈时下命书之优劣。。请相信，怀旧之论述绝对为精当完备。且不是上言这君所能企及。。。特别提示：李居璋，李叔还两位才人之大作怀旧无缘得以欣赏。不敢妄评。1　吴俊民　　命理新论 命理新论例证优点：年柱之换法大胆设想，大有别辟新路之豪情。　　　　明确用神法则，并加以程式化。　　　提出改运之方便法门，实为有识之士。才情君子手笔。欠缺：误解格局真机，提出的是用神格局。火烛燕书。六经注我，甚为俚俗。...　

书籍介绍:　　有一点邪，有一点坏，但热血满怀；　　一些虚荣，一分懒惰，但永不退缩。　　一个真男人、真爷们儿，带着一群性格各异的美丽女生，演出大千世界里一场暧昧温暖的好戏。　　任你是天大来头，哪怕你钱多到烧手，不管你是多金公子，还是情场老手……敢动我的MM们，轰杀成渣只需要抬一抬手！　　稍息、立正，向右看齐向前看！各位MM请报数！长发飘飘的站左边；身材火爆的站右边；楚楚可怜的站前面；淘气可爱的站后面；长腿、细腰的站两边；娇小玲珑的站中间……还有一个刁蛮任性豪门千金女，马上去把“我爱老师”抄一千遍！　　【司马出品，全本保证。　　为天下草根写真心故事！】章节内容开始-...　

　中国各地的城隍神过去，上至京都，下至府县，甚至一些村镇，都建有城隍庙信奉城隍神，那么，城隍神是个什么神呢？它又是怎么来的呢？按道教的说法，城隍是守护城池的地方长官。在一些地方的老百姓是中，也常常把城隍看作是阴间的地方长官。在中国古代，称有水的城堑为池，无水的城堑为隍。据《周礼》记载，在周代的腊祭八神之中就有水（即隍）庸（即城），城隍大概就是由此衍化而来的，不过正式叫起城隍神来，那就很晚了。最早见于记载的城隍庙是三国时候建于芜湖的一座城隍庙。不过那时信奉城隍神的人并不多。城隍神得到广泛的信奉，是在南北朝。南北朝时期，中国的大江南北有两个比较强大的封建王朝相互对峙着，北方的叫北齐，南方的叫南梁，谁也统一不了谁。有一次，北齐大将慕容俨奉清河王高岳的命令，镇守长江边上的郢城（在今河南信阳县南）。慕容俨刚刚进城，南梁大将侯真和任约率领的水陆大军就兵临城下把郢城团团围住了...