1、简易坐(散盘坐) 做法： 双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方。挺直脊背，收紧下巴。 这是最简易的坐式。瑜珈的静坐冥想瑜珈静坐冥想的坐式(2) 2、金刚坐 做法： (1) 曲起双腿，将臀部坐在脚跟上。 (2) 放松肩部，收紧下巴，挺直脊背，这样会减轻腿部的压力，腿部自然就不会麻痹。瑜珈的静坐冥想瑜珈静坐冥想的坐式(3) 3、莲花坐 做法： (1) 坐正，双腿向前伸直。曲起右腿，将右腿放在左大腿上，脚心朝上。 (2) 在曲起左腿，将左腿放在右大腿上放，脚心朝上。 (3) 挺直脊背，收紧下巴，让鼻尖同肚脐保持在一条直线上。...
作者：张立宪等上编 秋日传奇《大话西游》重温导读 给周星驰配音的那个人罗家英的电影态度 赵季平：大师的轻松之作《大话西游》之路 《大话西游》的校园神话给我个喜欢的理由先 但是我喜欢《大话西游》乱弹 中篇大话网游网络“大话”美文解读“《大话西游》”现象 大话西游是如何成为经典的《大话西游》之完全解析手册序 我爱周星驰不喜欢取什么破经 《大话西游》的佛教诠释《大话西游》中的十种爱情 唐僧论大话西游中的女人 第N＋1次看《大话西游》痛快得不得了 爱的坚守留在你心底的眼泪 《大话西游》之考据消解《大话西游》 笑到伤心是悲凉...
|附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家-↖(^ω^)↗-《仙绝》 作者： 石三既然上天又给了自己一次机会，那就……修最强的功法！用最好的神符！抢最大的宝藏！会最美的佳人！把一切正道天才都踩在脚下，否则怎么能体现出自己上一世魔道巨擘的风采？至于魔道天才？上一世已经踩过了一遍了，但是如果你跳出来，我也很乐意再用大脚丫子和你邪异英俊的面部亲密接触一下。这里是正道修真关押魔道囚犯的若卢狱，上一世有无数正道修士咬牙切齿想把他扔进去，这一世他却重生在这里成了一名卑下的狱卒。天下五方，修士在上，凡人在下。法宝已经不是修士们最强的手段，这个世界，孕育了更加强大的神物：天命神符。...
2001年10月。下午。 通常情况下，这个时候的安南不光是在床上，而且肯定是在梦中。 但是今天却非常奇怪，因为这天中午之后的安南就一直没有睡着。 睡不着觉的安南突然就想找个人说说话。 有那么大概一刻钟的时间，安南在大脑里把他所认识的朋友仔细地过滤了一遍，过滤的结果居然是：没有一个合适的谈话对象。 后来安南就坐到了平时吃饭用的那张小桌旁，他决定写一封信，给十多年以前在新兵连带过他的那个老班长。 这时候窗外没有一点儿的阳光，有的只是一片灰暗而又略显肮脏的天空。这就是城市，安南在心里想，季节与风景永远都互不相干，没有山清水秀也没有秋高气爽。而在自己的家乡，现在应该是秋收扫尾的时候了，日渐空旷的田地里必定有着这样或者那样的心情在无目的地自由飘荡，那心情只有以土地为生的农民们才能够读懂，尽管他们从来就不习惯诉说。真的是离开村庄很久了，十四年以前，也是这样...
|附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家-↖(^ω^)↗-《超级仙医》全集作者：五志类型：现代修真书籍简介他，是雍城大学校医院的菜鸟校医，刚刚毕业踏入社会；他，是医术精湛、活人无数的仙医，中西医，无所不精；两个反差极大的身份出现在同一个人的身上，将会碰撞出怎样的火花？被老妈逼着相亲的女医生；洋溢着知性美的女董事长；青春靓丽，活力十足的女大学生；还有那些个女徒弟……一个又一个的美女，围绕在他的身边，又会演绎出怎样的故事来。序章 重生肆虐了整整一个晚上的隆隆雷鸣声，总算是在邻近天亮的时候停歇了。当清晨的第一缕阳光，透过贴了淡绿色窗纸的窗户，投射到房间里面来的时候，一整夜都躺在床上没有动静的张文仲，总算是睁开了眼睛。...
我希望你还记得神圣甲虫，它消耗掉它的时间，做成即可以当食物，又可以当梨形窝巢的基础的圆球。 我已经指出，这种形状对于小甲虫的利处和害处，因为圆形是顶好的形状，可以保存好食物使其不干也不硬。 经过长时间的观察这种甲虫的工作，我开始怀疑我极力赞扬它的本能，或许是我估计错误了。它们是否真的关心它们的小幼虫，并且替它们预备下最柔软最合适的食物呢？甲虫做球是它们自己的职业啊！它要继续在地底做球不是很奇怪吗？一个动物生着长而弯的腿，用它把球在地上滚来滚去是很便利的。无论在那里，自然要从事自己所喜欢的职业。自己想干的工作，就一定要干好，只有这样才能在自然界中求生存，才能在大自然中繁衍后代，一代一代地生存下去。...
我们总是习惯于把王朝的兴衰、事业的成败、历史的更替和事情的对错都归结为个人的原因，归结为某个领袖人物和主导人物个人品质的优劣好坏。与此同时，历史人物也都按照一种简单的善恶二元化论而无一例外地脸谱化了，中国历史则变成了一个大戏台。但我们从来就不知道舞台上为什么会有那么多白脸和白鼻子，也不知道红脸和黑脸的什么时候才能出现，因为我们不知道编剧和导演是谁。我们只能寄希望于运气和等待，却不肯承认每一次“善报”，往往也差不多意味着下一次“恶运”的来临。品人录：项羽一、贵族与流氓 项羽最后还是打败了。他败在了刘邦手里。 成者王侯败者寇。胜了的刘邦人模狗样地当了皇帝，败了的项羽便只好自认倒霉，不但再也当不成霸王，还得去见阎王。...
|附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家-↖(^ω^)↗-《通天大圣》 作者： 蛇吞鲸铁拳无敌，双锤横天！穿越之后的小豹子，只拿该拿的，只做该做的。绝不去担那太重的责任，也不会去应那不该尽的义务。所谓热血，早在前一世已经消磨干净。然而，当禁忌的血脉在他的体内苏醒，当永恒的眼眸，再一次绽放光彩！他唯一能做的就是用他的铁拳去重新奠定真理，用他的双锤去重新锻造公正！这是一个穿越到奇异武侠世界的现代人的修炼奋斗史——类别：仙侠 奇幻修真 总点击：8536142 总推荐：556263作者自定义标签： 转世、升级练功、丹药...
以下犯上 作者：千风第一章美国加州史丹福大学加州温暖的阳光照射在广大的校园里，一年四季如春的气候，让学生们个个精神抖擞，青春洋溢。一个东方面孔的青年，坐在餐厅前的一棵大树下，眯著眼享受温暖又不强烈的阳光。青年的眉目相常俊秀，些微发丝散落在他的前额上，更为他的脸庞增添一种淡淡的柔美。只可惜这样休闲的时光青年还没有享受多久，一阵急促的脚步声便打乱了他的宁静。也从此打乱了他的生活。“小野、小野！”那是他同班同学反町的声音，听起来慌张又急切。“小野，你还有心情在这里乘凉啊？”“怎么了？现在离期末交报告的时间还有一个多月吧？难得你这次会提早紧张呢。”小野桔张开眼，笑了笑。...
-- 挽云歌 作者：楚晴 第一部分 一 滴水之恩(1) 宋徽宗 政和七年 纷纷的白雪飘扬于天地之间，染得人间一片洁白。银装素裹之中，忽有朵朵烟花直冲九霄，绽开在玉屑纷飞的天空，引来地上熙熙攘攘的人群中阵阵兴高采烈的欢呼。 又是一年除夕夜，东京汴梁照旧的烟花，市集，灯火，欢乐。 汴河两岸人山人海，灯火通明，喜庆的灯笼照亮了每个店铺或大或小、但都擦得雪亮的招牌，也照亮了街市上无论男女老幼一例的欢乐笑脸；汴河之上水波澹澹，桥如彩虹，船似游龙，流光溢彩。 真好一幅繁华丽景！ 相对于民间的喧闹，一向歌舞升平的皇宫，今日却显得有些冷清。白雪覆盖的亭台楼阁在烟火的映衬下，机械地反射出忽亮忽暗的光华，无力，甚至苍白。偌大的皇宫旷若无人，只有长明的灯火还隐约昭显着几分节日的气氛。...
作者：李晓鹏华尔街教父艰难的美国梦(1)艰难的美国梦(2)初入华尔街(1)初入华尔街(2)初入华尔街(3)初入华尔街(4)传道授业 著书立说(1)传道授业 著书立说(2)传道授业 著书立说(3)传道授业 著书立说(4)传道授业 著书立说(5)传道授业 著书立说(6)知行合一：实践是检验真理的唯一标准知行合一：实践是检验真理的唯一标准知行合一：实践是检验真理的唯一标准晚年以及婚姻(1)晚年以及婚姻(2)晚年以及婚姻(3)附：格雷厄姆的投资原则最伟大的投资家初露锋芒(1)初露锋芒(2)初露锋芒(3)大显身手(1)大显身手(2)大显身手(3)大显身手(4)炉火纯青(1)炉火纯青(2)炉火纯青(3)炉火纯青(4)炉火纯青(5)...
四 月－凭夫为贵（相公最伟大之三） 男主角：上官少云女主角：柳知知 内容简介哪个女人不想飞上枝头当凤凰？ 尤其她又是爱钱的「流浪江湖小孤女」 有机会「凭夫为贵」，她当然是满心欢喜但是但是但是——她虽然爱钱，可也有节操、知骨气不是随随便便就可以轻薄的就算这个男人有钱又有「姿色」也不行——啊？他不是「随便」轻薄，是真的要娶她为妻喔？ 这个咩……她要好好考虑一下耶因为当万人迷的妻子很辛苦又很麻烦的她得把自己弄得漂漂亮亮、知书达礼还要赶走那些觊觎她相公的狐狸精甚至还得「奋勇救小姑」，以得到她的友谊——呜呜……不管怎么算，这笔「交易」她都占不了便宜……...
1.每天都按照建议的方式来做，把它当作是能够有系统地引导你变得更快乐的书。2.跳着读。3.重复那些很有效的建议。4.每个建议不限制只用一天，觉得该花几天就花几天。5.视你的个性而改变。6.觉得不好的建议就划掉。8.跟你的家人、朋友、认识的人组成一个快乐读书会。一星期聚会一次，聚会时大家各选一项建议去使用，下一周再来讨论结果。某一些建议可能会让你有不想面对的感觉，不必勉强自己，但是也不妨冒点险。想要更深刻地体验生活、享受生活，就是要能扩展自己的活动范围；而当你以平常心持续进行下去时，这就一点也不困难了。这个过程就好像进行一项体能训练，刚开始你一定会全身酸痛，但是如果你坚持不放弃，痛苦就会消失，最后你的身心都会得到好处。...
第一章红海早过了，船在印度洋面上开驶着，但是太阳依然不饶人地迟落早起，侵占去大部分的夜。夜仿佛纸浸了油变成半透明体；它给太阳拥抱住了，分不出身来，也许是给太阳陶醉了，所以夕照晚霞褪后的夜色也带着酡红。到红消醉醒，船舱里的睡人也一身腻汗地醒来，洗了澡赶到甲板上吹海风，又是一天开始。这是七月下旬，合中国旧历的三伏，一年最热的时候。在中国热得更比常年利害，事后大家都说是兵戈之象，因为这就是民国二十六年【一九三七年】。 这条法国邮船白拉日隆子爵号（Vite de Bragelonne）正向中国开来。早晨八点多钟，冲洗过的三等舱甲板湿意未干，但已坐满了人，法国人、德国流亡出来的犹太人、印度人、安南人，不用说还有中国人。海风里早含着燥热，胖人身体给炎风吹干了，上一层汗结的盐霜，仿佛刚在巴勒斯坦的死海里洗过澡。毕竟是清晨，人的兴致还没给太阳晒萎，烘懒，说话做事都很起劲。那几个新派到安南或...
]第一部分序曲(1)作者 : 龙非非 某小国地下交易市场。 喧闹与颓废…… 就像有太阳的地方总有阴影，有光明的地方也会有密不透风的黑暗。这是一个与世隔绝的另类世界。 剧院般布置的大厅中，奢华的天鹅绒厚帘和端着美酒穿梭来往的服务美女营造出了一种金钱的味道。各种肤色的人全都聚集在这里，俨然一副地球村的和睦景象。有交头接耳，窃窃私语的，也有聚精会神看手中所持的物品清单的，更多的则是仔细侧耳听着台上主持人绘声绘色的描述。但这一切的背后隐藏的却是令人瑟缩的萎靡。 如果前面的那些算是华丽，那这后面的贵宾室就可以被称之为奢侈了。有着因年代久远而散发着浓郁古韵的黄花梨木桌椅，有着在昏黄灯光下仍萦绕着晶芒的银制器具，仅角落不起眼处一个看似简单的半臂雕塑只怕价钱也会超出你的想象。东方和西方，两种文化在这种地方产生了碰撞，只是可笑的是这种碰撞只让人感到俗气。刻意堆砌出来的只能是奢...
什么是天才？ 无论学习任何战技都能完全领悟，只要修炼新的功法就能扫除进阶的壁障。 这才是真正的天才…… 一个意外诞生之下的天才！章节内容开始-作品相关 《战国杂家吕不韦》更新时间:2010-10-22 10:00:10 本章字数:462《战国杂家吕不韦》逆天妖孽作品战国,中国历史上最混乱的时代!诸子百家,各思想学说大爆炸的开始!神医扁鹊,并不是一个人,而是一个医派流传下的称号?四大名将:横扫天下的王翦,他是忠肝义胆的直人,美名流传的廉颇,本是阴险狡诈的小人,抵御匈奴的李牧,更是贪色乱伦的淫人,凶惨嗜杀的白起,却是快意恩愁的豪侠!纸上谈兵的赵括,并不是手高眼地的自大狂,大白话儿.而是出色的参赞谋士!...