预备式：盘坐或骑马桩均可。 功法：正身，匀息，静心，意守下丹田，假以时日，待觉下丹田有很强气感时（所需时日长短因用功勤懒和各人情况而异），然后以意导气，使丹田之内气沿手臂达于手掌（注意：不可使气沿经络而行，因气行经络必将遇穴阻留，使气血不能快速顺利完全地达于指端），屈中指，将拇指面压在中指的指甲上，拇指用指力内压，中指用力外伸，二指僵持不下，意守二指指端，至手指酸痛难忍之时，缓缓收功，屈伸手指活动一会，以防手指僵滞，不利气血运行。休息一会后，如前法重新开始练习，周而复始，每日早晚各练半小时左右，闲暇时也可随时随地而练。苦练半年之后，中指之力已经很强了，以后练时意守二指端约半分钟后，将拇指从中指指尖滑脱，中指失去拇指压力，势将向外弹出，如此周而复始，每日早晚各练半小时左右，闲暇之时也可练，但早晚练完之后应以活血散瘀的洗药泡洗物指，以利气血畅通。...
如果条件允许，可以与一位朋友或家人一起学习。 每一章都是以一个论点开始。其中的每一个论点都非常有用。用两到三天学习每一章。每一章开头的论点要多读多写。 每一章都是以积极的宣言结束。这是一个使你建立积极观念的流程。每天反复诵读这部分。 当你带着这些观念工作时，请记住，我的爱和支持与你同在。 露易丝L.海第一部分 导言对读者的建议 我们的生命经历，完全是我们自己造就的。 我们的一思一念，都在创造我们的未来。 最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。 每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。 每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头，它是可以改变的。...
-加入收藏设为首页联系我们| 天益首页 | 学术 | 思想库 | 评论 | 讲坛 | 读书 | 笔会 | 支农 | 社区 | 专题 | 排行 |选择字号：大 中 小 本文共阅读 9205 次 更新时间： 2006-11-22 00:54:36沙叶新：“腐败”文化——中华民族到了最危险的时候标签： 腐败● 沙叶新作者的话：这篇文章是我政治文化系列的第四篇，断断续续准备近三年，今年6月动笔，历时三个月，直至9月1号写出初稿，然后分发给10位朋友征求意见。最近才得空做了一些修改。主要是大力削减篇幅，将初稿的2万2千字，删减为现在的1万6千字。原有的框架和主要观点保留原样，未作改动。只是在结尾处加入了朋友的两点看法，在此表示谢意。 ( tecn )...
┌───────┐└───────┘[文案]九州山河，千里烽烟尘埃是非成败，弹指一笑风流 醉玲珑[中卷]作者：十四夜 落花流水两心间 韶乐悠扬，琴瑟合鸣。主婚仪官宣布谒礼毕，请王爷、王妃入内殿，卿尘随着交入手中的灿彩红绫往前走去，突然远远传来一声通报：湛王殿下到！ 只一停的功夫，一个温雅的声音由远而近，立刻便到了正殿：“四哥今日大喜，也不请我们看看新娘子的花容月貌？”声音淡朗，说的欢娱轻笑，韶乐声中，给这殿前更添热闹。 卿尘心中微紧，怀滦赈灾，连着楸、荥两江春汛疏治，夜天湛奉命监察，天帝并没有旨意召他回帝都，他怎么会此时到来？尚未待人思量清楚，平日里往来甚密的皇亲贵族已经一呼百应，闹着要看新王妃。...
我和刘好到了那儿，树下已站着一个女人。女人圆鼓鼓的，似乎一不小心就会爆裂开。刘好盯着女人手里的时尚杂志，惊喜如蝴蝶一样从眼里飞舞出来。刘好说，没错，就是她。我瞧不上刘好这软骨样，故意说，怎么像个烤红薯？刘好摸出一块钱，拍在我手心，去！买根冰糖葫芦，在那边等我。刘好大步走过去，与女人比比划划地说着。我知道他们在说什么，肯定是这样的： 刘好问，这本杂志是买的吗？ 女人说，不，别人送我的。 刘好问，你的朋友干什么工作？ 女人说，司机。 刘好大喜，你是杨倩吧。 女人说，你肯定是刘好。 刘好把约会搞得跟特务接头一样。我第一次听刘好和女人对黑话，差点儿把鼻子笑飞。那是个一脸雀斑的女人，她说刘好的这个点子蛮有意思的。刘好说男人的想象力是女人激发出来的，他第一次看见她的照片就爱上了她，他说天底下没有比她更漂亮的女人了。说着，刘好抓住女人的手。可女人突然抽出来，...
遗嘱 约翰·格里森姆 本文导读 七十八岁的特罗伊·费伦是一个白手起家的超级富翁，其产业遍及全球。他生性风流，有三个妻子和六个子女。但到了迟暮之年，他病痛缠身，失去了对生命的兴趣。 他不断的更换遗嘱，他的三个妻子和六个儿女像兀鹫一样紧盯着他的最终遗嘱，企图瓜分他110亿美元的巨额资产。 然而，费伦却将他所有的遗产都给了一个叫雷切尔·莱恩的女人，但她究竟是谁？她在哪里？在干什么？她会不会接收费伦的巨额遗产呢？ 两份遗嘱与两个世界 ——评《遗嘱》 王 诺 费伦这个私人财产全美排名第十的风流富翁，在风烛残年之际“老得玩不动了”之时，终于厌倦了所有物质享受，意识到金钱是“痛苦的根源”。然而，他人之将死其心不善，心中充满了对三个前妻和六个孩子的极端仇恨。他恨他们的不成器、堕落、贪婪、歹毒——他们像一群秃鹫围在他身边等待猎取他的110亿美元的巨额遗产。令人想起19...
作品：后汉书 作者：南朝宋·范晔 内容简介： 《后汉书》是我国古代史学名著之一，与《史记》《汉书》《三国志》合称“前四史”。该书记述了东汉由光武建武元年至献帝延康元年（25-220）一百九十五年间的历史，分纪、传、志三个部分。纪分帝纪、后纪，共十卷；列传记载王侯将相、社会上下各阶层行迹可传的人物，及汉周边诸国历史等，共八十卷。纪、传范晔撰。 范晔的《后汉书》今有志三十卷。这部内容是萧梁时通直郎刘昭取晋司彪《续汉书》中的八志补入的。八志与《汉书》十志比较，多《舆服》《百官》二志（《汉书》另有《百官公卿表》）；少《刑法》《食货》《艺文》《沟劣》四志。范晔尝“欲偏作诸志，《前汉》所有者悉轩”，则以司马彪的八志补入范史，文笔不相类自待言，单就内容范围来说，也还是未能完足。...
一.防辐射对于生活中的影响真的很重要吗？在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其 癌细胞的生长速度比正常人快24倍。辐射离我们有多远？在我们的生活环境中，辐射无处不在！ 二.我们还是先来看看，日常生活中哪些地方会产生电磁辐射吧？1.家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。 2.办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等。 3.家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。 4.周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等 。三.哪些人群又是防辐射特殊的保护对象呢？对孕妇的危害：...
作者：佚名 点击数：425 更新时间：2007-9-24 23:02:34微波炉主要是由磁控管、高压变压器、高压二极管、高压电容器、门连锁开关、监控开关、冷却风扇电机和转盘电机等多种零部件组成的，工作时机内存在高电压、大电流和微波辐射，所以维修微波炉比维修其他一些家电更具特殊性和复杂性，尤其是安全问题更突出。鉴此下面先讲述维修微波炉时的安全注意事项，然后介绍维修技巧。 安全问题 微波炉是一种较为特殊的家电，工作时机内不仅存在高电压、大电流，而且还有微波辐射，如果维修方法不当，不但会多走弯路，更重要的是维修人员可能遭到高压电击和微波辐射，危及人身安全，甚至还可能给用户身体带来长期的过量微波照射而造成不可弥补的损害。所以，维修微波炉前提条件是，必须充分了解其基本原理，掌握防微波过量泄漏和高压电击的相关知识如果你还没做到这点，就务必努力学习并在有把握之后再维修微波炉。通常维修微波炉必须...
()：/b4545/--第一章 初临松江松江市，火车站。拿起随身携带的行李包，用力的抗在了肩膀上。抬头看看被乌云半遮住太阳，刚下火车的少年眼睛里闪过一丝迷茫，这是第几次了？？8月中旬，虽然说过了夏天，但是在松江这个南方的城市气温依然很高，再加上天上那要死不死的乌云，直闷得人喘不过气来…不过在这火车站，放眼眼望去人依然不少。旅馆拉客的，跑黑出租车的，为了生计忙碌的比比皆是。“小哥，去哪？”从火车上下来的少年刚站稳脚，就有个拉客的中年汉子的迈着步子跑了过来。“来来来，坐我的，便宜。”“到云龙高中多少钱？”云龙高中？望着这满身风尘气的少年，拉车的汉子眼中闪过一丝诧异，虽说过了上学的年纪但是着云龙高中他还是知道一些的，松江市最好的私立高中，既然是私立高中，自然是赢利为目的的，听说一学期光学费都十来万，少年身上的这身打扮从头到脚没一个过一百的，上得了云龙高中？...
或许只有重新回到裸体时代，我们才能真正领略服装的意味：那只是一场延宕在人类文明史中的性游戏，它被一种叫做审美的东西不断刺激着，变化在遮蔽与裸露之间，并在这半遮半掩中，完成对身体的色情想象。毫无疑问，只有当人类耻于裸体之后，裸体本身才具有色情的意味，关于这一点，亚当和夏娃已经以“失乐园”为代价，为我们做出了解释。作为邪恶之蛇送给人类的第一件礼物，服装自它以树叶或兽皮的状态出现的那天起，便不可避免地带上了情欲的色彩。从最初的遮羞，到后来的自我美化以至异化，服装的发展从来都不是在实用的意义上得到推进的。正是从这个角度出发，人们重返伊甸园的努力总是以对服装的摈弃为开始。具体地说，目前流行于一些西方国家的天体主义运动，便是试图以消解欲念的方式，使人回到原始的状态。...
《我的生活质量》作者：邵丽楔子(1)含含做梦都不会想到，她竟然在这三天里从了三个男人。幸亏那时她的爹和娘已经死了，要是人死了真的有灵魂，他们非得从土里拱出来再死一次不可。若干年后，含含临终闭上眼睛的那一刻，她并没有看到小鬼们来索拿她的命，她看到的全是昔时家里的富丽。要过年了啊，后院儿里挂满了剥得赤条条的猪和羊，就像它们是从地底下一丛丛地长出来似的，一串串的鱼儿成群结队地挂在瓦檐下，吃惊地看着陆地上袖着手游动的人们。含含听下人说，光礼花和炮仗，就得花去几百个大洋，张灯结彩的铺张更不知要花去多少金银。新油漆过的门上，窗棂上，树上，都结着花灯，就连院子里每个防火用的大缸都系上了大红的丝带。...
我生于甲午中日战争前一年（1893年）。此次战争以后，国际侵略日加，国势危殆。1937年“七七”事变，我国又遭受日寇长达八年之久的入侵。我的大半生恰是在这两次中日之战中度过的。我原名焕鼎，祖籍广西桂林。但自曾祖起来京会试中进士后，即宦游于北方。先父名济，字巨川，为清末内阁中书，后晋为候补侍读，其工作主要为皇史宬抄录皇家档案。先父为人忠厚，凡事认真，讲求实效，厌弃虚文，同时又重侠义，关心大局，崇尚维新。因此不要求子女读四书五经，而送我入中西小学堂、顺天中学堂等，习理化英文，受新式教育。这在我同辈人中是少见的。由于先父对子女采取信任与放宽态度，只以表明自己意见为止，从不加干涉，同时又时刻关心国家前途，与我议论国家大事，这既成全了我的自学，又使我隐然萌露对国家社会的责任感，而鄙视只谋一人一家衣食的“自了汉”生活。这种向上心，促使我自中学起即对人生问题和社会问题追求不已。于社...
幼时，疯魔般地酷爱各种民间艺术，终于在八岁那年投身艺坛。学评书，学相声历经寒暑，洒尽汗水，尝尽个中滋味。复辗转于梨园，工文丑、工铜锤、檀板丝竹声中，又知道了汗浸胖袄的滋味。难啊！演员的难处是行外人难以理解的。时间一天天地过去，也逐渐地理解了前辈艺人的教诲：“成角儿?三分能耐六分运气一分贵人扶持!盼着吧!”长夜闷坐，细品此语。对?错?经验之谈?牢骚之语?不知道。只是觉得这一辈子能干点自己喜欢的事，足矣!我的原籍是天津，对京都民俗并不熟悉。但辉煌的古建筑，灿烂的文化，神秘的传说，多彩的民俗给古都北京蒙上了一层神秘的面纱，令我向往，令我心醉。近年来，在搞影视编剧时接触了大批的反映北京风土人情的小故事，引起我的浓厚兴趣，其中既有正史记载、史料流传，也有掌故轶闻、家长里短，上自帝王将相改朝换代，下至街巷传说俚语俗谚，包罗万象，洋洋洒洒。许多内容颇与一些传统单口相声相似，遂信笔涂鸦...
何一种成功的关系都不像外界看起来那么等级分明。14年的美好时光，罗塞娜和我不仅仅是搭档。她可能在向上管理我，而我或许向下管理她，但大多数时候我们两人在平级管理，就像队友那样。我们相互传球，为对方截球，大喊指令和鼓励（偶尔也骂人），一起遭受失败，而且更重要的是，分享胜利。职务上我可能是她的老板，而她可能是我的副手，但感觉上却绝非如此。或许这就是为什么我们在一起的时光有如斯乐趣。毫无疑问，这也是其如此有效的原因。 自从2001年9月我从通用退休，我已经花了大量的时间环游美国、欧洲、拉丁美洲，会见机构里各个级别的经理和员工，成群地会见，人数从12到5000不等。我不是个演讲迷——实际上，我很多年没演讲了——所以我主要的操作方式就是坐在观众面前回答问题。多么令人激动！看到这么多人对改进他们的公司充满激情，这真令人兴奋。实际上，虽然在股市衰退之后曝光出许多腐败案件，但是我相信大多...
作者：zhttty作品相关吗?无限恐怖与它的挣扎 其实我一直很不想把我心里的某些想法透露出来，但是今天却是不能不透露出来了，首先，我要向那位发帖告诉我的作者朋友表达歉意，其实我并不是特意针对你，而是将回来数个月的心里的话说了出来，所以，抱歉呢. 真个如一些知道我的老书迷所知那样，在两年多以前，大约是两年零7个月吧，我离开了网络书界，种种原因，在此就不必细表了，在我离开时，那时还是黄金时代的末尾。 慢慢的，我知道原因了，黄金时代消失的秘密，其实很简单，许多朋友都该知道，那就是当一个原创作者写出什么东西后，他们创造的世界观，剧情，或者写法，很快被许多许多人抄袭和借鉴，结果自然是一千遍啊一千遍的用烂为止，真的是用烂啊，在飘渺之旅前，除了很久以前的仙侠以外，那些朋友看过修真？现在呢？那么各位能够在其中看到几本精品？所以了，我的朋友只能以讨论文笔好否来决定书的好坏，那么剧情呢...