4723-修炼魅力女人-第13节
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此外，发色还要与职业和谐。如果你是一名造型师、化妆师、设计师或在艺术、媒体等行业工作，可能比一般的人更爱表现和张扬个性，这样你不妨选一些比较炫目的颜色，如葡萄红、浅紫色、蓝色或金色都很出彩。不过，像紫色、蓝色、亚麻绿和金红色，比较适合挑染或多种颜色挑染、叠染，否则就有点夸张。如果你从事的是相对保守和固定的职业，如公司白领、职业经理人、教师等，则可以选择接近发色的深色，如深棕、深栗、蓝黑、棕褐、暗红、阳光色等这类相对接近自然的颜色。深色的挑染也不错，比较富于生气和变化。
考虑到经常需要出席重要的正式社交场合的因素，我也时常会选择染色。我会选择低调的偏暗红的阳光色，这种颜色在阳光下和耀眼的灯光下会显出柔和的色彩，而在平日则是有光泽的黑色。既保持端庄、典雅的总体形象，又能在社交场合富有光彩。
《修炼魅力女人》 第二部分先让头发色起来
⊙ 先让头发色起来
虽然染发很实用也很有趣，但选择不好也会适得其反，甚至会留有不少隐患。我曾在美国知名的ＮＢＲ学院学习过，知道染发是要求最为严格的一门技术，通常要学满８００学时以上的学生才能开始这项技术的学习。同样，在美国，政府对美发师染发服务的管理和要求也最为严格，美发店给顾客染发前要签定类似于医院手术担保书一样的合约。
目前，已有的染发产品一般分为三大类：漂染、金属性染膏和植物性染膏。一般来说，漂染对头发的伤害性很大，而且容易使头发变黄发白，如果不是特殊需求不建议选用。金属性染膏的材料是从矿物质里提炼出来的，对人的身体有害，上色之后很难再改色，这类染膏已经不再在正规发廊里使用。植物性染膏其色素是从植物中提炼出来的，相对温和了许多，是目前市场上主流的染发产品。挑选染膏时，最好选择经由相关部门批准，含专利护发成分，能在染发过程中及染后持续保护发丝的优质产品。建议选择比较高端的名牌染发品牌，一是品质让人放心，二来色彩很丰富，可选择余地较大。目前优秀的染发产品有欧莱雅、威娜等。
还有一种暂时性的染发喷雾和染发棒也很方便，可以随时根据心情和服装、场合来变换发色。出门前喷一下，头发就能立即变色，如果要恢复原来的发色直接洗掉就可以了，适合生活节奏快和富有创造力的职业女性。
此外，接有色的发束和发丝也挺有情趣。有一次，我接了几缕有些发白的发束，感觉很新奇，身体中也仿佛调动出了几缕特殊的活力，还有了几分孩提时的童趣。不久前，我还接过一头深棕色的长发，飘逸妩媚，多了许多的女人风情。
染发后，头发的褪色是令很多人头疼的问题，事实上８０％以上的褪色是由染发后洗发造成的。染发时，染发剂深入头发里层，破坏并改变了秀发原本的构造，以致于染后的头发比较脆弱，缺乏抵抗力。头发染后的几个星期，头发经由洗发、游泳或淋雨，头发的表层毛鳞片因抵抗力弱会吸水扩张，比原来的间隙多出２０％的空间，会渐渐带走头发中的人造色素，出现褪色现象。在染发后为了让发色更持久，我会在洗发时减少碱性洗发水的使用，而选用知名专业发品推出的专门针对染发后发质的酸性染后洗发水，它们能消除染剂的残余影响，提供染后发质失去的营养，减少染发褪色现象。
另外，红、紫色系的颜色分子体积最小，最容易在水的冲洗之下流失、褪色；棕、黑色系因为颜色分子体积最大，阳光或氯气等自然因素，会造成染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，也容易遭到阳光的侵袭而褪色。所以洗发后，通常不宜用太热的风吹头发，同时要避免将头发裸露在阳光下暴晒。
为了保证染发效果，还要注意染发前几天最好避免使用护发素或发膜，使色素分子更容易进入毛鳞片和头发内部，增强染发效果。
变换发色，不仅即刻可以获得新形象和新风貌，还增添了许多变化的情趣和创造性，让生活和心境也变得更多彩起来。
《修炼魅力女人》 第二部分呵护女人丝丝情缕
⊙ 呵护女人丝丝情缕
女人现在大多开始精心保养皮肤了，但往往不够重视头发的护理。实际上，头发的日常护养工作是提升头发品质，塑造女性形象的重要环节。
曾经有位著名的发型师告诉我，对头发最好的护理和最有效的方法就是经常修剪。但要注意的是，很多人尤其是长发女性，常常会在头发分叉后自己剪掉分叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。要防止头发干枯分叉，最好的方法是在头发分叉之前采取预防措施。应每隔６～１０周由发型师修剪一次，千万不要自己操作。容易分叉的头发还应尽量避免使用吹风，尤其不要在头发潮湿的时候；如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发分叉的人需要使用柔软的阔齿梳从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，避免头发的分叉。
倒膜、油等头发护理方法是改善和维持好发质的必要手段。以前有人问我，在发廊里做过的头发护理，洗过几次为什么就没有效果了。请记住，任何护发产品都不会有“起死回生、一劳永逸”的效果，护理只是起到维持性作用。所以，选择护理产品不一定要贵，但要坚持。当然，专业品牌能够起到更好的护理效果，但不坚持做也是没有意义的。
不怕麻烦的朋友也可以挑选一些家庭装护理产品自己做。建议在头发清洁过后，将护发素或发膜涂抹在秀发上，用毛巾包好，沐浴时产生的热气可以帮助头发吸收到更多的养分，７～８分钟后清洗即可。这种方法非常简单方便，只要能坚持下去，发质就会有意想不到的柔顺和健康度的改变。
我喜欢运动，尤其是游泳，但如果在海边游泳，头发里的沙子、盐和污物对头发的伤害很大，我的一位美发师朋友教给我的诀窍是游泳后用苏打水先润湿头发，再用洗发水洗。在泳池游泳后也要记得用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉残留在头发中的氯化物。
夏天如果头发暴晒在阳光下，受到阳光中紫外线的照射，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。为此，需要从以下几个方面对头发进行防晒：
户外活动时注意在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽。同时，在头发上抹些免洗的保湿润发露，帮助锁定头发的水分。也可在头发上喷些喱水，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发掉过多的水分。日晒后，应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用柔性洗发水和护发素，这样能有效地降低阳光对头发的伤害。
有脱发、头屑等头发问题的女性，建议可以每天早上梳头１００下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，防止脱发。很多女性长年累月地保持着一种不变的发线，其实这样会造成发线部位因长期太阳照射而变得干燥，导致头发稀疏。所以，经常变换发线也是防止脱发的一个简单易行的方法。
及时洗去头发上多余的油脂是控制头屑产生的最根本也是最有效的方法之一。有头屑的人还要特别注意洗发水的选用，一般来说需选用性质温和的洗发水。如果头屑特别严重，建议选用品质优良的抗头屑洗发水或药用的去屑剂，再配合经常用指腹轻轻按摩头皮，这样可加速血液循环，减少头屑的产生。
如果你的头发缺少光泽，在需要的重要场合，务必选用一些可增加头发光泽的美发用品，让头部充满生气。这类产品有：发水、保湿喷雾等。在使用面部保湿喷雾的同时，不妨顺手让头发也享受到水雾的滋润。
《修炼魅力女人》 第二部分用心洗出好头发
⊙ 用心洗出好头发
你会洗头吗？这个问题看似简单，但其实很多人并不十分了解。正确的方法不仅仅是洗净头发，还要具有养发的功能，让秀发越洗越光彩。
我曾经看过一项调查，欧美发达国家和地区的人平均每周洗发６．４次，日本人５．３次，香港人７次，菲律宾人７．３次，中国内地城镇居民平均每周洗发２～２．５次。从这组数据中，可以看出不同国家和地区的居民卫生习惯的不同。
很多人问到底应不应该天天洗发？我的体会是，如果你属于油性发质，或处于严重污染的生活和工作环境之中，而且每天使用定型发品的话，天天洗发是可以的，但要注意选择优质的洗护发品。对于中性发质，一般隔天洗一次头的频率比较适合。我建议女性朋友最好不少于两天洗一次头发。
有些朋友抱怨说发质越洗越差，这是因为大部分人洗发比较马虎，洗得不够彻底所致。我的体会是，洗发前最好先用梳子将头发梳通，如果头发纠结不顺，很容易在洗发过程中造成头发分叉和断裂。梳发可以先带出头发里的污垢，促进毛囊代谢和头皮血液循环。如果是上过定型产品的头发，可以先用温水将头发喷湿，然后在温水中放些护发素，将头发浸泡几分钟后再用手揉洗。梳完发后，利用指腹慢慢地按摩以放松紧绷的头皮，促进血液循环。
正式洗发时，先用温水彻底打湿头发，将易藏油脂污垢的地方彻底冲洗。为了避免洗发水直接伤害头发，要将洗发水倒在手心，搓揉至起泡后再涂抹于头发上。然后以指腹用锯齿状或螺旋状的动作来清洗头发皮。第二次洗发时，可用指腹轻轻画大圆圈，或定点加压按摩，或以指关节轻敲头皮。按摩完后，抖动着彻底冲去头发上的泡沫，不要残留洗发水。最后用护发素由发尾往上涂抹，轻轻揉搓，最好能停留几分钟，稍做按摩，使护发素的营养成分充分渗透发中，然后用水冲洗即可。如果发质干枯，则不必将护发素冲洗得太干净。以吸水性好的毛巾轻拍，直至把头发擦到半干或戴上干发帽，让头发自然干或吹风至八成干的状态。
我对洗发水的选择比较讲究，会专门挑选适合发质的高品质洗发水，并经常更换品牌。因为长时间使用相同品牌的洗发护发产品，其化学成分会残留在头发上，容易造成发丝及头皮的负担。所以，最好定期更换作用不同的产品。我一般不建议使用洗护合一的双效洗发水，因为在没有彻底清洁头发前，发丝就被润发成分覆盖，反而不容易洗干净头皮和头发。
《修炼魅力女人》 第二部分聪明女人会打理
⊙ 聪明女人会打理
有些女人不喜欢打理头发，是因为不知道该用什么样的发品和怎样打理，所以她们往往选择很简单、利落的短发款式。但对于经常要出席各种场合，需要变换不同风格发型的女性，简单的短发是缺乏变化和适应性的。还有一些女性朋友有这样的经历，发型师为她做了很不错的新发型，造型之后非常漂亮有型，但回家洗头后，就不知道该怎样收拾了。所以，学会运用发品打理头发是长久之计，要多学习这方面的常识，多接触有经验的发型师，有意识地了解和积累这方面的知识。
如今，头发定型的产品种类丰富，有定型喷雾、摩丝、喱水、发乳、发蜡、发泥等等，每种产品都有各自不同的用途。
摩丝的质地比较轻柔，可为造型之前使用的产品。如果头发易起静电，需要初步定型，或者需要简单保持头发的卷曲度，可以选择这种产品。使用时最好先将头发轻微打湿，分成细缕，把摩丝挤在扁梳上，然后按照头发的走势均匀涂抹。用后会使
