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第5节

兽样乱合集(不在禁文内,但是高h)-第5节

小说: 兽样乱合集(不在禁文内,但是高h) 字数: 每页4000字

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让我们在悲伤的氛围里去看看小日他所接受的悲惨的、恐怖的、地狱式的——减肥训练吧!(这位看官,你怎么还笑啊,太没道义了!!~虽然兽样也在偷笑说~) 
第一道,体能锻炼。 
戴着太阳眼镜和遮阳帽,悠哉悠哉的看着杨小日跑圈的帅哥不是别人,正是朗季唯。没人性啊!!居然眼睁睁的看着白胖胖的杨小日在阳光下经受磨难!!这种行为,和逼迫一只可人的小猪仔学赛马一样奔跑有什么区别啊,小心人家告你虐待动物!!!真是岂有此理!! 
“啊——我不跑了!!”杨小日受不了的坐倒在地上。老天爷!要不是朗季唯威胁他不跑步就不准吃饭,他才不跑哩!!呜呜呜呜……饭啊!饭啊!你在哪里啊??? 
“快起来,你才跑了500米!” 
“我不跑了!不跑了!不跑了!!你杀了我吧!” 
朗季唯怪笑着摇头:“我不会杀你,大不了不给你饭吃。” 
“不要!”杨小日愤怒的吼叫起来,猛的扒开自己的衣服(表想歪~),“你在我身上包那么多保鲜膜,我汗都闷在里面,好难过,怎么跑啊?!” 
“这样比较有效,来,乖一点。”朗季唯这时候的表情是百分之百的诱拐脸。 
杨小日也不是吃素的,他斩钉截铁的大吼一声:“我…不…要!”说完就开始撕扯身上的保鲜膜。 
“你不想和桑在一起了吗?”朗季唯假装板起脸孔。 
“这个…………”这句话在杨小日的脑袋里迅速的被翻译成“你不想吃桑煮的东西了吗?”,这让他很矛盾而且很困惑。而傍边的朗季唯又偏偏在这个时候煽风点火。 
“乖,如果你听话,我们再跑300米就不跑了。” 
“…………”杨小日的脑袋里经过不断的反复权衡,终于倒向了朗季唯一边。 
早就料到结局的朗季唯愉快的帮杨小日整理身上的保鲜膜。有心人身上肥嘟嘟的嫩肉被透明的保鲜膜一层层包裹起来,让朗季唯感到莫名的过瘾(这变态~)。而皮肤上那种滑腻的触感更是让人惊讶呢!! 
“好了,接着跑吧。” 
“恶魔。”小日咕哝着。 
其实,朗季唯自己认为他已经对小日很仁慈了说,他既没有让小日快速跑、耐久跑、变向跑、障碍跑,也没有让他立定跳、急行跳、连续跳、支撑跳……只是让他小小的练习一下慢跑而已。如果对象不是小肥猪杨小日,这根本和残酷两个字搭不上边啊~!不过,也快了。难道说朗季唯会这样轻松的放过杨小日吗?不用说,三个字————不…可…能。 

可怜的小日,好不容易熬到了吃饭时间。满心欢喜的等待着能吃到好东西来抚慰他早已扁扁的肚子。然而—————— 
“这,这是什么?”杨小日瞪大眼睛。 
“你的午饭啊。” 
“为什么?” 
不敢置信啊!桌子上摆放的是一小碟显然是只在水里过了一下的青菜,还有一小碗饭————这个,给他塞牙缝都不够啊! 
“快吃吧!要不然我把这个也收起来。” 
听到朗季唯的威胁,小日立即抢过饭碗把食物倒进嘴里。毕竟,有一点总比什么也没有好。 
“我要回家!”杨小日委屈的揉着肚子。 
“怎么?你想放弃吗?” 
“又辛苦又吃不饱,我不要!” 
朗季唯笑笑:“这还不是为了你好,你能撑过去,今后,桑就是你的了。” 
“真的?” 
“当然。” 
真可悲啊?小日又一次被诱骗,满脑子的美食让他昏了头,太单纯了拉!(我拿人头保证,和智商没关系!) 
“那好,休息一个钟头,接着做运动。” 
“啊————————”幽怨的惨叫,让房子都抖动了。 
“吵死了。”插话进来的是穿着严肃帅气的桑,他走近两人的时候,还故意躲开小日远一点。当然,无论他怎么躲都是无法躲开杨小日他灼热的目光的。 
“我要去欧洲一趟。”桑冷冷的说,“马上出发。” 
“要多久啊?”朗季唯虽然开口问但显然并不关心。 
“一个半月。” 
“好啊,你回来就可以看到我的成果了。” 
桑马上露出“不必了”的表情。他这次去欧洲就是为了躲避朗季唯还有杨小日的。上帝,他受到的精神折磨已经够多了。杨小日时不时发出的惨叫,还有他狂热的非礼举动,再加上朗季唯气死人的挖苦,他真是受够了! 
杨小日看着桑走出去的背影,眼里充满了不舍(对象是桑的手艺不是桑啦!)。 
“放心,他最终逃不掉的!”朗季唯在杨小日的耳边发出恶魔式的微笑。 
“对!”杨小日也肯定的点头。 
上帝啊,拜托你派一个人下来告诉他们两个人:你们说的事情完全不是一回事拉!!!! 


(待续) 





PS 


又到了兽样和大家谈论减肥的时间了~~~~~~(呵呵) 
兽样在这里说的减肥方法有很多也都是道听途说,究竟有没有效果兽样自己也不知道,说出来只是给个位大人们一个参考。 


我这里说的是一个朋友告诉我的暑假减肥窍门。我这个朋友是学生,平时学业辛苦,生活也没什么规律,一个学期一下来就会胖很多。所以她都是在暑假里减回来的。 
第一个就是早上一定要在七点以前起床,喝一整杯凉水(可以放点醋)。然后趁天没热到外面去转一圈,不用跑步甚至不用散步。稍稍活动一下就好了。 
早饭不要吃有油的东西,无论是什么都用水煮着吃。吃完东西千万不要坐下来。起码站半个小时,不然肚子和腰很容易胖。 
中饭的话可以吃七分饱,同样不要吃油。如果吃肉,一次也只能吃一种肉。淀粉类的食物也要有度,多吃蔬菜水果(这里我朋友提醒我,苹果吃太多容易得结石。不要吃太多)。 
还有就是过了晚八点不要吃任何东西,特别是有糖分的。 
然后洗澡一定用热水(我也不知道为什么。) 
当然运动也不能少。不过因人而异,我朋友选择的是呼拉圈,上午1000个,下午1000个,据说她做完以后效果很好。 


呵呵,希望能对大人们有用。^^ 



06 

“仰卧起坐。锻炼腰腹肌肉。一天十组,每组二十个。记下来史帝文。”朗季唯一边在房间里踱步一边在口里念着。 
在他身后,忠心尽责的史帝文正把他说的东西一一纪录下来。 
而杨小日,他则是安安静静的趴在旁边的沙发上————他之所以没有对朗季唯的决定提出异议,是因为他已经睡着了。光这一天就让他够受的了。 
“下蹲起立,收敛大腿外侧的脂肪,一天二十组,一组二十个,以后每天增加五组。” 
“少爷,这样是不是对小日少爷太严厉了?”史帝文终于忍不住提意见,“每天的慢跑、游泳、韵律操时间都排满了……还不让他吃饱,我担心小日少爷会受不了。” 
“没有时间了,一个月就要完成,除了抓紧时间没有办法。”朗季唯皱起了眉头,“对了,我让你找的那个中医你预约好了吗?” 
“是的,少爷。” 

哇!哪里来的肉香?杨小日灵敏的鼻子被那味道勾引的快要掉下来了。 
他睁开眼睛,却见不远处摆了一大桌宴席。凉菜有水晶白肉丝、红油口条、蒜泥黄瓜、酱牛舌、拌海螺、香辣金针菇、椒麻鸡片、木耳炝三样八小碟;主菜是四宝冬瓜盅、番茄豆腐盒、牦油猪肘、洋葱猪子排、干炸丸子、双仁烧鱼脯、爆炒乌鱼花、木犀干贝八大盆;还有一锅白果萝卜小排汤外加拔丝金糕、拔丝苹果、拔丝桃仁三种甜品。 
哇~!!!! 
口水就如同庐山瀑布般奔流而下。杨小日淅沥呼噜的吸着口水就想冲上去享用,却被人挡住了。 
“不许吃!”此人就是冷面男朗季唯。 
“不要挡我,我饿死了!!!”杨小日不由分说的挥开朗季唯冲到那一桌美味前。 
“你敢吃一口看看!” 
杨小日此时已是饿红了眼,拿起那个猪肘就猛的咬了下去。 
“啊————”发出惨叫的,这次不是杨小日。而是————朗季唯。 
他来叫杨小日起床,怎晓得会被睡梦中的人儿忽然咬住了手臂。 
“放开!你快醒醒!!!!”朗季唯在吃痛下,毫不留情的掀开杨小日的被子,把他翻过来“啪啪啪”的猛打小屁股。 
“痛。”这下,杨小日才不情愿的把嘴松开了。 
奇怪?怎么他的猪肘不见了? 
对上朗季唯那张怒气冲冲的脸以后,杨小日还在奇怪。 
“我的干炸丸子……我的干贝………………”杨小日忽然瞪大了眼睛,“都是你拦着我!你还我的猪子排!!还我的乌鱼花!!”一边说还一边捶打朗季唯。 
朗季唯又痛又摸不着头脑。完全不知道杨小日是因为太饿了,日有所思夜有所梦的梦见好吃的,结果却落得一场空所致。 

接下来的是比昨天更加辛苦的一天。 
吃完早饭(当然,杨小日根本不承认那算早饭)。先是30分钟的慢跑。杨小日依旧超级不情愿,总是跑跑停停,动不动就耍赖,让朗季唯大为头痛。他甚至开始考虑,要在杨小日的脖子上绑一根竹竿,上面挂一个看得到吃不到的鸡腿来给他作为动力。 
在那之后,小日又在朗季唯的逼迫下做了五组其他训练。然而,最终也在小日他的“努力”下马马虎虎的过去了。 
“你怎么那么不听话!”午饭时间,朗季唯把憋了一上午的指责爆发了出来。 
“没有啊。”杨小日装傻。在他面前放着他只要半分钟就可以解决的事物,但是现在,为了能延长进食的乐趣,他不得不逼迫自己细嚼慢咽。还真不习惯。 
“你不要逼我用绝的!”朗季唯的脸瞬间变的阴冷。 
“什么啊?”怕怕。 
“你知道吗?有一种减肥方法是在肚子里养虫子。那样的话,无论你吃什么都会被虫子吃掉,就不会变胖。”朗季唯修长的手指玩弄着勺子,冷笑着,“虽然有点恶心,但是很有效果。” 
杨小日咽了一口口水,瞪大了惊讶的眼睛。 
“还有哦,在北美。有一些女孩子为了减肥在每天午夜的时候割破自己的手指,放出血液,据说放的越多就瘦的越快。你知道你们叫它什么吗?”朗季唯的脸逼近杨小日,用阴冷的表情一字一顿的说,“午…夜…光…临…的…吸…血…鬼。” 
杨小日不自然的扭动脖子似乎优点吓到了。 
“这还不算绝的。有人干脆把的胃切掉大部分,这样就不会想吃东西了……你,想我把这些都运用到你身上吗?” 
杨小日连忙摇头。 
“很好,那你要乖乖听话。”相反与朗季唯脸上阴森的表情,他的心里正狂笑不止。他完全在吓唬杨小日啦,就算他再怎么没人性也不会把那些招数用到杨小日的身上,那样弄不好会死耶! 
不过他也没想到杨小日会那么天真,完全相信了他的话,真是可爱。 


受过朗季唯的恐吓以后,杨小日确实是乖多了。下午,他果然很听话的跟着朗季唯去了中医诊所,很听话的躺在白色床单的床上,很听话的掀起衣服露出自己圆圆的肚皮……………… 
然而就在他看到医生手里那银光闪闪的银针时,他还是忍不住惨叫起来:“啊——————我不要针灸!!!” 
医生哪管他的抵抗,手起针落————真实眼疾手快、一击即中啊!! 
而杨小日,他惊恐的看着戳在肚皮上的银针深入自己的皮肉。马上翻了个白眼,双腿一蹬,英勇壮烈的————晕过去了……………… 

(待续) 


PS 
各位大人,兽样很鸡婆的再说一个减肥方法给大家听。呵呵,是从网路上看来的~~~~~~~ 
甜甜的蜂蜜也减肥~~~~~~ 
虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。 
只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。 


注意,吃了蜂蜜要放弃正餐哦。 
我没试过,给大人们参考的~!~~~没效果不要找我拉~~~~~!!!!(逃) 



07 

“不会吧?只是做针灸治疗就能晕过去?我还没让你去抽脂呢!” 
“什么什么?还要抽脂?”刚刚还半死不活的杨小日马上跳起来挥舞着双手,显然是受到了惊吓。 
“你现在还没有到这个程度,但如果再不听话就说不定了!所以你要乖一点。”恐吓完了再诱骗,是朗季唯百试百灵的招数。 
果然,杨小日被他怎么一吓,低下头不敢讲话了。 
“那你还赖在床上,快起来做运动!” 
小日委屈的抬起眼睛:“要我瘦下来也不用这样折磨我,应该有舒服一点的办法啊,我妈以前都是洗三温暖减肥的。” 
“你笨啊!”朗季唯对词不屑一顾,“那样减的是水分,根本动不到脂肪。” 
说着还不忘敲了一下杨小日的头:“你的小脑瓜里啊,想的怎么都是舒服的事情,我告诉你:减肥是没有享受的!” 

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