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第103节

卡耐基成功全集之三为人处世哲学-第103节

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  〈改造一生的良言〉□每天温习自我教导三次,花几秒钟去感受每项教导。

  □当我看自我教导时,就如同看到自己未来的样子,觉得自己正在做想 做的事。

  □每周花半小时修订教导,并感受它们背后所蕴含的情感。

  □我照教导去做,因为我是有效率、苦干实干,而且极为成功的人。

  不断地对自己说:“我做得到”

  每一个成功者都对自我教导有点了解,而且能够运用正面的思维方式, 来促成有效的正面行动。他们不断地对自己说:“我做得到!”于是他们成 功了。

  (1)什么是世上至宝? 在你从健康、财富、年轻、美貌之间作选择前,让我告诉你:你所能拥有最具价值的东西,是“以生命为赌注的胜利者、人类幸福的奉献者、高贵 目标的实践者”这些自我意象。除了这些自我意象之外,任何事物都不会与 你长相左右。

  (2)一朝被蛇咬,十年怕草绳 研究发现,重复四到十遍的想法会转变成行动。举例来说,你接受朋友邀请,还未去滑冰。朋友警告过你内引擎没加盖,你忘了,不小心烫到脚。 朋友的警告没在你脑中“登记”,但第二个警告——脚上的水疱——“登记”

  了。从那时起,你一天都不去碰那个热引擎了。

  这是个有力的“输入”。只有一个吗?事实上,每一次你接近那个引擎, 情绪思维就快速闪过脑际:“碰到它会受伤”。这个思维形式就是一种自我 教导。

  每碰一次伤处,这个思维就出现一次,第二天滑冰时,你会离它远远的。 大多数人有这类的自我教导,一朝被蛇咬,十年怕草绳。最有力的教导,往往是痛苦的记忆。大部分人都不愿尝试新事物。他们被变化震慑住:“你 最好别试,免得后悔。”

  一般人总被已经进入意识的经验控制住。从不设法改变这些经验给他的 影响,而一味地服从它。他的经验越是偶然的、负面的,就越易使他失败;鼓励负面的行为,将使正面的努力徒劳无功。

  每一个成功者都对自我教导有点了解,而且能够运用正面的思维方式, 来促成有效的正面行动。他们不断地对自己说:“我做得到。”于是他们成 功了。

  高层次的实践者,做得更彻底,他们运用自我教导系统化,顺理成章地 得到他们生命中想拥有的东西。你还在等什么?赶快开始吧!

  有人否认自我教导的效用——但他们仍不停地每天使用。因为大部分时 间我们一直对自己说话。只有中坚分子会以足够的智慧去运用正面的自我教 导。

  自我教导就是仔细而重复地作你想实现的梦。“开始使用这些教导时, 梦想尚未实现。”如果已成真,就不需有意识地重复,因为在潜意识里,你 已经实现它了。

  (3)正面的自我教导 假设你是个想戒烟的老烟枪,你并不真想戒——事实上你爱抽。你心里把抽烟视为粗狂的、性感的、优雅的象征,随你怎么想。但为了健康,你会 说:“我将戒烟。”

  三个月之后你抽得更凶。不再感到抽烟有什么不对,而且疲于对自己作 战。然而你仍然想,也仍然没做到。到底怎么回事?

  你别想戒成,因为你教导自己是名烟枪。“是啊!我很想戒,但,哎! 我就是办不到哇!你知道,我非常喜欢喝咖啡、抽烟??。”这就是自我教导,不断重复,简直无懈可击!除非另一套自我教导以牙还牙。以下就是力 法:①花一段时间想想你为何抽烟。也许你从小就抽烟,因为抽烟使你感觉 像个大人。不管你的情感理由为何,6 年或 60 年来,它一直在兴风作浪,别在这一步上犹豫,戒除理由,彻底改变。

  ②写出对坏习惯具攻击性的自我教导,并附上理由,越感人越好。也许 你也不晓得真正原因,但你就是要改变。接着在这些针对问题核心的教导上发展,尽量富于情感地写下你将如何坐享成功的果实,并且多着墨于最大的 困难之上。多数人先大声地说出所想的,然后写下强烈的想法,就制作出最具情感、最有效的自我教导了。

  万一你仍想继续抽烟,看下文别生气。重点在于如何把这方法应用到成 就你的目标上。记住,越是摧心断肠的情感诉求,实现目的越快。要戒烟,新的正面思想方式,可以像这样写:。只有××(自己假设一个虚词)才抽烟。我恨透了烟,臭得要死,烟 草让你的口臭闻起来像公厕。你能想象它是如何残害我的微血管和心脏?而且我正冒着患喉癌和肺癌的危险,一直哮喘咳嗽。烟正在谋害我。只有白痴 才吸烟,我可不是白痴。我戒了。万岁!。真容易,我把这该死的玩意儿戒了,再也不受役于如此愚昧的习惯。 当我决定戒的时候就戒了;坏习惯结束了。。我不再花钱自挖坟墓了。我以戒烟成功自傲,而且戒了以后感觉很棒。 我更有活力、更带劲儿;而且不会让别人吸我的二手烟而得罪人。再没理由会让我去碰那个烂玩意儿了。

  ③不管你要改变任何私人习惯,教导都要带感情,就像上面你看过的。 一定要有:“我已经做到了,重新生活使我非常快乐。”为什么“我已经做到了”是最有效果的教导。你要了解,如果把教导写成未来式,就等于把尚 未成形的目标扼杀掉。“我将做”只是一个希望,而希望并不能改变事实。

  ④一天早、中、晚复习三次教导。关键在于,当你口中念它时,要真正 体会那种感觉,感觉越敏锐,效果越快。

  开始时感觉不太强烈不必气馁。心理上设身处地的假想,可以使你渐入 佳境。确信你用自己的眼睛去看世界,而不是心理上的幻想。自我教导在你感觉到所想的事实成真的时候发生效用——而不是当你做白日梦时。

  ⑤不必为了改变而和自己作对。只做你想的,只要保持一天温习三次自 我教导的叙述,每次花些时间去感觉那种情感,就是重新塑造了;如能持之以恒,行为自然能潜移默化。

  回到戒烟的例子上:你将无法一边想“我已经戒了”,还一边吞云吐雾。 如果你想戒,可以试试这套方法。我不保证戒成,但我保证你不在 21 天之内戒掉抽烟,就是戒掉复习教导叙述的习惯。

  你不可能自我欺骗 21 天在你要改掉毛病时,必须改变对自己和周围的感觉。假使你不愿意,教 导会导致如此,否则一旦你了解到教导将生效时,就会中止复习。你知道,如果你持续温习已经完成动作的教导,就能成功。为什么?因为你不可能自 己骗自己 21 天。所以教导奏效!

  最了不起的成功者,能可观地运用其自我教导,使它在自己和他人身上 发生效力。这样一来,你的成功包括其他相关的人。方法是大声地、激动地、经常地向人演说,讲词越幽默越好。

  这方法适用于一个人或一群人,不过无法归纳。为了有效,这篇讲词必 须有特定对象,他或他们得非常了解这席话。而你的话必须针对自己明确的成功目标,你的胜利是他人的失败;或是由双方共同完成一件事。不管怎样, 如果只是唠唠叨叨或宣传别人的成功,是没有用的,就像父母的话总和耳边 风一般。

  拳王穆罕默德。阿里是最杰出的例子。这位“心灵控制大师”的战术就 是在上场前用心理战,打败敌人。除了超强的体能,阿里是个打心理战的天才。“五局内就把他撂倒。”他一次又一次地咒着,除了对手以外,大家都 对这话嗤之以鼻。但对手听到了——一遍又一遍,信心开始动摇,怀疑爬上心头,越来越惊疑不定。当比赛来临,挑战者真的应了阿里的话。 因此,别让别人把你定了型,那只会让别人控制你。

  这种情况常发生在小孩子身上,父母在还小的时候就常会说:“你不会懂的。”“你最好别试。”“你爸爸没出息,你也好不到哪里去。” 不要接受别人对你负面的评价,更别妄自菲薄。以前种种譬如昨日死,想让灰烬复燃是毫无意义的事。 任何过去让你退却不前的话语,都要彻底忘掉。你对自己做的评价深为自己所信,久而久之成为自我意象。若是你一直跟自己说“我真的很不幸 吗?”结果你就会真的陷于不幸的情况。

  “我总是遇到意外”是另一句常说的负面自我教导。如果你遇到这种人, 千万别搭他的车。常说自己碰到意外的人,的确在讲实话,因为他们使它发生。听起来虽很荒谬,但意外确是在他们的潜意识导演下发生的。

  约瑟夫。默菲博士有一本《潜意识的力量》,对潜意识有深入的探讨。 他在书中指出,不管你输入潜意识任何程式,都会实际发生。你越相信会发生的事,就越容易真的发生在你身上。

  也许有人会跟我们说:“你这套听起来很好,但我不觉得它真的有用。” 我们不要因此沮丧。我们要继续肯定自己,也鼓励别人相信我们。当然我们无法勉强那些根本不想相信我们的人。

  除非你真的相信正面思维能生效,而且真的用它去思考,否则即使你有 正面思考也没用。

  但若不停止负面思维,它不会自己停止。有人会保持既不正面,也非负 面思维,而秉持实际的想法。你也这样想吗?你会这样告诉自己吗?“我才不信正面、负面这一套,别人相信,因为他们太情绪化;我讲求实际,凡事 求真相。”如果你真的这样想,可有麻烦了。因为你的决定建立在幻想之上,这可真是冒险。没有人能免于情绪化,除非是外星人。

  正、负面思想左右了你的行为,而不论你是否接受自我教导这套观念。 怀疑者拒绝相信,但却仍难免受到负面教导的支配。它会使你遭到负面的事 情。

  下面是四项负面的思维,而导致负面的结果。希望你再也不要说这些话。。“我就是这样。” 每次这样说,你就真的把自己定型了。。“我一向如此。” 你并非一向如此,你生下来就不是这样。如果你一直对自己这样说,你就真的永远如此了。。“我不得已。” 你可以(并不是不得已)试试看告诉自己办得到,你会惊异地发现这多有效。。“我天生这副德性。” 如果这真是你的本性,那是你不断这样告诉自己所致。你要改变个性,就告诉潜意识新的个性是什么样,自然就会变成你想的样子。 现在就作正面思考,记住:“我现在要这样。”如果你说:“‘将’会是这样。”你永远变不了,因为“将”并不是自我教导中的一个有效的字眼。 常想着“现在是”而非“将是”,小心地自我暗示。想想这些年来,你的自我期盼实现了多少,就可证明这套指示系统有效。你现在的处境是你对自己说“我现在要这样”而造成的,而非“我将要这样。”

  〈改造一生的良言〉□我很走运,总是一帆风顺。□我很少发生意外,因为我机警、肯动脑 筋。

  □我的本质就是我想要的那样子。

  培养探究之心我漫无目的地在山野四处行走,为无法解释的事物寻求可能的答案。为什么贝壳 与一般在海中可见的珊瑚、海草的图样一起出现在杳无人迹的山上?为什么雷声比形成它的缘由持续得更久?为什么闪电的出现只须刹那,但在雷声传达前却要经过一段时间?投石于水,为何激起层层涟漪?飞鸟为何能在空中停留?这些使我感到迷惑的问题 及不可思议的现象,一直引我深思。

  ——达文西/文艺复兴时期名人为产生新的构想,必须要有充足的资料——如事实、理论、概念、规则、 资料、感觉、印象等。优秀的探险家绝不会老在同一个地方兜圈子,那就像是在已经挖空了的矿床掘矿。但假如能以好奇心探求新的领域,就可不断发 现原料的新矿床是那么丰富地引发采集的欲望。

  因此各位应该从已经习惯了的路上走开,到一个未知的领域去,并向广 阔世界打开你隐闭已久的心房。如此说来,优秀的探险家必然具有积极敏感的“探究之心”,随时从周围发现许多有益的材料。具有“探究之心”的人 深知自己找来的材料,有从此一形态在根本上转化成另一个新形态的可能。

  象这样的人不论到机场、博物馆,或其他任何地方——杂货店、高级洋房, 甚至垃圾场、荒芜的山野,都可能找到触发奇想的灵思,其范围愈广,变异愈大,所产生的构想则可能愈具独创性。这里所要阐明的即是有关采集的基 本策略。

  明确目的

  为了变得更聪明,应该以更宽广的视野观看世界。

  与其知道所有的答案,不如洞悉若干重要问题。

 

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