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第2节

[不要控制我].controlling.people-第2节

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风暴。  



    本书行文朴实,通俗易懂;案例丰富,故事性强,使说理深入浅出;体例独特,每 



章都有相应的心理自测题,使读者能够更好地了解自我;实用性强,不仅告诉读者为什 



么,还建议读者怎么做。  



    本书适合一切希望改善人际交往、改善自我、得到完美人生的人阅读,适应现代人 



的阅读口味。  



      



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                            【个人控制】  



        当我们围在他床前时,他回忆起他的童年,说起了那些可怕的往事。那 



是充满训斥和暴怒的日子,令人恐惧。我们知道他的父亲——我们的爷爷,待人 



和善,深受朋友们的爱戴,但他在家里却像换了一个人,脾气十分暴躁。  



情景测试题:  



    ·测测夫妻之间的控制状况       ·测试父母对子女的控制状况   



    ·测测你与朋友之间的控制状况   ·测测你与同事之间的控制状况   



 第一章 人的行为无非是两种状态,有意识或无意识 



无意识不是强制的理由,它只是让强制成为可能。  



    与家人、朋友、同事相处时,你是否时常会碰到交流困难的情形,无论你怎么解释, 



也无法使对方理解你当时的所思所想。事情有时并不大,可让双方都很不愉快。  



    生活中常常会遇到交流不畅的情形  



    梅走向公司会议室时,脑子一团乱麻,手头那些生意上的琐碎事情,让她有些心不 



在焉。  



    “噢……!”她刚推开门,一阵欢呼声扑面而来。  



    “生日快乐!”屋子里所有的人一起叫起来。  



    “哦,天哪!我都忘了今天是我的生日!”梅又惊又喜:“谢谢大家!”  



    “嘿,梅,不会吧?”同事蒂嚷嚷到。  



    “真的忘了。”梅说。  



    “得啦,你肯定知道的。你知道我们要为你开生日会。”蒂坚持说。  



    “我真的不知道,”梅认真地解释说。  



    “你知道我们为你订了蛋糕,你正等着呢。”蒂的口气已略带嘲讽。  



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    “我发誓,的确不知道,”梅有点无可奈何。  



    “别这样,你就承认你是假装吃惊的吧,”蒂还是不依不饶。  



    “……”  



    “你们别争了,开始切蛋糕吧。”旁边有人不耐烦地说。  



    所有人的注意力都转向了生日蛋糕,梅却觉得沮丧极了。  



    “蒂今天怎么了?像个疯子,干吗非要强迫我承认我确实不知道的事情?”  



    梅不明白,屋里其他同事,对她们的争吵似乎也莫名其妙。  



    “没人想在开派对的时候看别人争吵,”梅想。“我并不想争论什么。”  



    她只是感到蒂的随意猜测侵犯了她,下意识进行反驳而已。这个生日被蒂弄得挺不 



开心的,而其他同事,在她们争论不休时也挺尴尬。  



    这件事,让她想起许多类似的情形。当她向朋友们说起时,他们常说:“小事一桩, 



我也经常碰到,你别太在意。”   



    忘记自己的生日是有点奇怪,但问题的关键是,蒂无法认真听梅的解释,她也不想 



去真正理解梅的想法。  



    这就是控制欲很强的人的一贯表现。  



    交流不畅,是一方对另一方个性的抹杀  



    确切地说,此时此刻,无论你与他(她)们认识多久,无论你如何向他们表白,对方 



根本不会听你的解释,因为他(她)们可能根本就不关心你的想法,拒绝去真正了解你。 



他们可以对你说三道四,随意下结论性的评语,随意下定义,根本不认为你是个有独立 



个性的人,是个不同于其他任何人的特别的个体。  



    当你遇到那些试图控制你的人时,你的个性常常会遭到“抹杀”,对于控制者来说, 



你的想法根本不值一提。在夫妻或父母与孩子等一些特别的关系中,这种行为还可能会 



伴随着辱骂和毒打。  



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    而为维持这些特别的关系,被控制者会觉得精疲力竭,并且要忍受心理与情感上的 



巨大痛苦,连身体也可能受到伤害。  



    不沟通,不理解是问题的关键  



    小到我们日常生活中的一些矛盾,大到影响人类生存的各种暴力行为,不沟通、不 



理解或是不愿理解对方都是问题的核心。反对他人的行为——不管是轻微的,例如轻蔑 



的眼神;还是强烈的,例如对别人大发雷霆——都是没有目的但又似乎可以理解,这听 



上去有点自相矛盾。因为这些现象,通常只是试图控制他人的一些表现而已。  



    现在,请你与我一起,从诸多无意识行为中寻找其真正的目的,发现事情的真相。 



我想,我们之所以还不能知道人们总想控制他人的缘由,是因为生活中的无意识行为太 



普遍了,大家都觉得它似乎是“理所当然的”。  



    当我们重新审视自己经历时,才能帮助我们看得更清楚、想得更明白。  



    学会对人对事的适度掌控,生活才会更惬意  



    那些伤害我们情感甚至身体的人,都自认为有操控我们的必要。这一发现并不能有 



效地解决问题,我们必须挖掘这种需求形成的原因。  



    文化习俗差异、经济发展不均衡、宗教信仰不同都是支配和控制行为的主要形成因 



素。但我们不能完全归因于此,还有其他更重要的因素在起作用。  



    控制别人的需求是一种很难抑制的冲动,就像着了魔一般,一下子失去了理智。  



    产生这种冲动的主要原因,深藏在人们的潜意识中,不被挖掘出来是无法改观的。 



认识不到驱动力,我们会一直困惑着、痛苦着。  



    为了揭示这种强制力量,我们将要考察它在日常生活所扮演的角色。一旦我们弄清 



楚它的影响,我们就会知道它是什么,我们将学会缓解这种力量,而不是忽视或者抑制 



它。如果我们学会疏导它,生活会变得更惬意;而如果我们压制它,生活通常变得糟糕 



透了。  



    我们将一起通过无意识行为组成的迷宫,这些行为在这个世界上到处都是。需要说 



明的是:在探索的过程中,我们会遇上一些反映控制行为的案例和另一些反对被控制的 



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案例。因此,我们不但会了解隐藏在控制行为之后的驱动因素;我们同时会了解那些促 



使我们保持自我的因素。  



    在认识了这种强制力量和它的影响(消极的或积极的)之后,我们还要与它为友,与 



其和平共处,从而避免压制它而带来的负面结果。  



    准备好了吗?我们将共同迈步,把我们的发现带入新的世纪。  



                  第二章 你存在这些问题吗? 



   一个难题就是一个好的老师。如果一开始就忽略了问题答案的某一细节,以后,它 



随时都可能给你带来麻烦。  



    很多人向我讲述他们的经历,详尽描述为摆脱强行控制做出的种种努力。  



    另一些人则告诉我,如何努力调整自己企图控制别人的念头。在这些案例中,“控 



制者”已经意识到了自己行为的破坏性,他们因此感到震惊和可怕。  



    为什么生活中会有这么多的无意识行为?  



    本章开头富有哲理的一段话是一位女士说的,我们就叫她“楠”吧。她现在是一位 



快乐的已婚职业妇女,一位母亲,还是一位祖母。但是,楠并不总是这么开心。她的生 



活曾经一度混乱不堪,那段时间里,她付出了许多艰苦的努力,就为了搞清楚“出了什 



么问题”。  



    在她离开父母之前,辛辛苦苦抚养她的父母,经常莫名其妙地贬低她、奚落她,并 



且对她随意下评语:  



    “小傻瓜,不要跟我顶嘴!”  



    “你怎么总是这么自私!”  



    “你怎么这么笨,连这么简单的题目都搞不明白。”  



    “除了我们,不会有人喜欢你。”  



    他们压制她的个性,并一味把他们的意志强加给她,他们自认为,这么做完全是因 



为爱她的缘故。  



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    他们对她的苦恼视而不见,对她的解释充耳不闻,还加以谴责:“你以为你是最好 



的?”“你以为你比我们更有经验吗?”多数时候,楠感到悲哀、无助与困惑。  



    19岁时,好不容易离开了父母,楠遇上了一个看似英俊、有教养的男人。结婚之后, 



她的丈夫发生了巨大的变化。一改追求她时的无限温情,经常羞辱她,叫她的绰号,冲 



她大喊大叫,她受到了严重的精神创伤。她觉得,如果继续处于这种状态,不知什么时 



候,她也许会自杀的。她当时不知道该怎么办,因为这些她最亲的人,总说她是造成这 



一切的祸根。她没有了自信,失去了自我,要从困惑中走出来,她面临着非同寻常的困 



难。  



    幸好她是个非常坚强的女性,及时找到了问题的答案,她明白了什么是无意识。  



    她明白了身边原来有这么多试图强行控制她的人。意识到这点后,她摆脱了困境, 



把过去抛在脑后,开始新的人生。  



    ……  



    一个内科医生对我说:  



    我父亲 80多岁,浑身都是病,没多少日子了。于是,我和我的姐姐们,带上各自 



的家人一起去看他。  



    当我们围在他床前时,他回忆起他的童年,说起了那些可怕的往事。那是充满训斥 



和暴怒的日子,令人恐惧。我们知道他的父亲——我们的爷爷,待人和善,深受朋友们 



的爱戴,但他在家里却像换了一个人,脾气十分暴躁。  



    父亲的话使我感到压抑,他记得自己童年的痛苦,却没有意识到,他也是这样对待 



我们的。  



    医生的父亲从没意识到自己的行为。他的行为似乎也没什么道理可讲。其实,很多 



人都能讲出同样的故事。  



    ……  



    意识到了自己的控制行为,却欲罢不能。  



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    那些热衷于控制别人的人一旦意识到自己的所作所为,他们通常会震惊不已。我曾 



经听到许多来自不同国家的人说出同样的话:“我是个可怕的人。”有的人因为难以接 



受自己的行为而变得十分痛苦。但不管他们多么后悔,改变自己又非常艰难。  



    谁也不会真的认为自己是“可怕的人”,他们只是对自己的所作所为难以置信罢了。 



与前面那位医生的父亲不同,他们对自己的行为和相应的结果都很清楚。那么他们为什 



么还会那么做呢?  



    ……  



    一个委托人向我描述他是如何试图控制自己妻子的:他有时当她不存在,有时则让 



她感觉总做错事。  



     没有人能发现我的控制欲,因为我是个对待朋友很友善的人。但当周围没有别人 



的时候,我就很容易发火,我以为那是“发神经”。我想了解我自己,常常想从自己的 



朋友那里得到帮助,解决问题,但是,我根本就不知道问题是什么。每当

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