太子爷小说网 > 社科电子书 > 实用经络美容一 >

第13节

实用经络美容一-第13节

小说: 实用经络美容一 字数: 每页4000字

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!




⑦根据具体情况,因人而异搭配穴位按摩。以心神失调为背景者选:足三里、三阴交、丰隆、太溪、太冲。以月经病、带下病为背景者选:足三里、三阴交、地机、蠡沟、太溪、隐白。以脾胃不调为背景者选:足三里、太白、公孙、商丘、行间。脚部按摩应使用按摩膏。

3、背景音乐?选古筝曲表现轻柔灵动,潺潺流水的乐曲。

4、美容原理

(1)在十四条经脉中,足三阳经止于足,足三阴经始于足,脚部按摩可以很好地疏通经络,畅通气血。故足部被称为第二心脏,通过脚部按摩可促进循环,加快血液回流速度,减少体内的瘀血倾向,增强代谢,净化内环境。

(2)对脏腑阴阳具有明显调治作用的五腧穴焦中于足。

(3)根据远端取穴和上病下取的取穴原则:美容的主要对象如头、面部、心神等的问题宜取下部腧穴配合调理。

(4)解除疲劳,舒缓情绪。

5、适应证

(1)脚部保健按摩

(2)调治头面部美容疾病、失眠、心烦等。

(3)调理虚火上炎或瘀血内存引起的一系列美容问题,尤其是神经系统、垂死内分泌系统、消化系统的失调。

(4)劳心用脑,精神紧张,情绪不畅。

(5)登山、跋涉、久立之后。 
(三)耳部美容按摩

1、按摩方法

(1)按法:用耳穴按摩棒紧压穴位,按而留之,着力点不移动。

(2)推法:用按摩棒紧压穴位,进行单方向的直线推动(左右、前后)。

(3)揉法:用按摩棒紧压穴位,着力点不移动,进行左右回旋移动。

(4)点法:用按摩棒在穴位上一起一落点按,如鸡啄米。

(5)捏法:拇指和食指相对用力夹住操作部位进行移动或不移动的揉捏。耳穴按摩力度根据个人感受,可以分:300克、500克、600克(按摩棒有刻度)。

2、主要穴位搭配

(1)镇静安神组:交感、神门、皮质下、心。

(2)调理脾胃组:三焦、脾、胃、大肠、直肠。

(3)调理生殖内分泌组:内分泌、内生殖、盆腔、肾上腺、皮质下、肝、肾。

(4)调养或治疗皮肤病组:肺、风溪、耳尖、肾上腺。可以根据每个人的具体情况,选取耳穴。

3、美容原理?耳穴是人体组织器官的生理病理变化在耳部的反应点,通过刺激耳穴可调理内脏气血,进而起到自内向外的美容作用,是一种辅助性的美容方法和治疗方法。

4、适应证

(1)损美表现以精神、情绪、睡眠不良为主要背景者,常见神疲恍惚,皮肤干燥,面容憔悴,口疮口臭,黑眼圈,脱发,消瘦等。

(2)损美表现以长期脾胃消化功能不调为主要背景者,常见口臭,痤疮,肥胖,消瘦,皮肤油腻粗糙,面色不华,口唇色淡等。

(3)损美表现以慢性妇科或内分泌、代谢失调疾患为主要背景者,常见黄褐斑,痤疮,早衰,皮肤粗糙,容貌憔悴,面色晦暗,肥胖或消瘦等。

(4)皮肤保健或损美性皮肤疾患。可以分别选取相对应的耳穴搭配。



(四)乳房按摩

1、经络与穴位

脾经:食窦、天溪、胸乡、周荣。

胃经:乳根、乳中、膺窗、屋翳、库房、气户。

肾经:步廊、神封、灵墟、神藏。

任脉:膻中、气海、关元、中极、曲骨。

膀胱经:肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、气海俞、关元俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎。

(注:食窦:当第5肋间隙,前正中线旁开6寸。天溪:当第4肋间隙,前正中线旁开6寸。胸乡:当第3肋间隙,前正中线旁开6寸。周荣:当第2肋间隙,前正中线旁开6寸。乳根:乳房根部,当第5肋间隙,前正中线旁开4寸。乳中:乳头中央,当第4肋间隙,前正中线旁开4寸。膺窗:当第3肋间隙,前正中线旁开4寸。屋翳:当第2肋间隙,前正中线旁开4寸。库房:当第1肋间隙,前正中线旁开4寸。步廊:第5肋间隙,前正中线旁开2寸。神封:第4肋间隙,前正中线旁开2寸。灵墟:第3肋间隙,前正中线旁开2寸。神藏:第2肋间隙,前正中线旁开2寸。中极:前正中线,当脐下4寸。曲骨:耻骨联合上缘中点。上髎:骶部,当髂后上棘与后正中线连线的中点,正对第1骶后孔。中髎:当次髎内下方,正对第3骶后孔。下髎:当中髎内下方,正对第4骶后孔)。

2、按摩手法

(1)掌心揉按乳头,然后以双手握住乳房,轮流用拇指自乳房四周沿腺方向(放射状)向乳头部梳理(膺窗—乳中;灵墟—乳中;神封—乳中;步廊—乳中;乳根—乳中;食窦—乳中;辄筋—乳中;胸乡—乳中)。

(2)穴位点按:乳根、膺窗、屋翳、食窦、天溪、周荣、步廊、神封、灵墟、神藏、膻中。

(3)用拇指或中指指腹循经推按按摩:食窦—周荣—气户—乳根—步廊—神藏。

(4)按推任脉(气海—曲骨),揉按气海、关元、中极。

(5)循经按推摩擦膀胱经(肝俞—下髎),尤其要反复推擦骶部(上髎—下髎),点按肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、气海俞、关元俞、白环俞,亦可用牛角按摩棒,并配合艾灸或腰骶部走罐。乳房按摩应使用按摩膏。

3、背景音乐?良宵(二胡曲)、西厢词(古筝曲)、春涧流水(古筝曲)、粉蝶恋花(古筝曲)、梁祝、圣母公布、小夜曲(舒伯特、古诺、陶斯帝等)。

4、美容原理

(1)按摩局部作用,疏通经络气血,使乳房得到充分的濡养。

(2)刺激激素分泌,促进乳腺发育。

(3)调理与乳房关系密切的脏腑:肝、脾、胃、肾、任脉,确保乳房发育的根本动力。

5、适应证?正常乳房保健;气虚、阳虚体质,乳房偏小,胸部平坦;以中青年妇女为宜。须长期坚持,做到每周1次。

(五)手部按摩

1、经络与穴位

肺经:列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

心包经:间使、内关、大陵、劳宫、中冲。

心经:通里、阴郄、神门、少府、少冲。

大肠经:阳溪、合谷、三间、二间、商阳。

三焦经:外关、阳池、中渚、液门、关冲。

小肠经:养老、阳谷、腕骨、后溪、前谷、少泽。

奇穴:大骨空、八邪。

(注:中冲:属心包经,手中指端中央。少冲:属心经,手小指端桡侧,甲角旁0。1寸。阳溪:属大肠经,腕背横纹,拇指上翘时,当拇指伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷处。阳池:属三焦经,腕背横纹中,指伸肌腱的尺侧凹陷处。中渚:属三焦经,手背,当无名指的掌指关节后方,第4、5掌骨间凹陷处。液门:手背,在第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。关冲:无名指端,甲角旁0。1寸。养老:属小肠经,前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。阳谷:属小肠经,手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。腕骨:属小肠经,手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处。前谷:属小肠经,手的尺侧,微握拳,当第5掌指关节前的掌指横纹头赤白肉际。少泽:属小肠经,手小指端,甲角旁0。1寸)。

2、按摩手法

(1)分掌法:施术者双手托顾客一手,将两拇指分别置于大鱼际、小鱼际,然后由中间向两侧分推,反复进行10次。

(2)指推掌根法:以一手固定手部,用另一手拇指指腹自掌心向掌根手腕方向推,反复10次。

(3)循经按摩法:用拇指指腹循经按摩手部六经:肺经(列缺—少商),大肠经(商阳—阳溪);心包(间使—中冲),三焦经(关冲—支沟);心经(通里—少冲),小肠经(少泽—养老)。

(4)活动关节:活动揉捏手部14个小关节,逐个牵拉指头并抖动。

(5)点按合谷、劳宫、神门。

(6)捻指法:以拇指和食指捏住指根部,自然根到指端做相对捻差。

(7)推指腹法:以一手托住手掌背,用另一手拇指指腹推各指腹,反复10次。

(8)勒指法:中、食指弯曲夹住指根的掌面与背面,向指端做勒、捋、抖,捋到指端时急拉滑脱,施以寸颈,熟练时可以发出“叭、叭”的响声。

(9)双手握捏掌指法:以双手分别握住手指和手掌,同时有节律地握捏、放松,令手部充血发红。

(10)抖动手腕法:一手握前臂,另一手握手部,环绕活动腕关节,推、拉、抖腕关节。按摩时应使用润手霜作为介质。

3、美容原理

(1)局部按摩经络穴位,疏通气血,促进代谢。利于手部美容。

(2)调理相应脏腑,尤其是心、大肠。

(3)镇静安神。

4、适应证?手部美容保健;面部皮肤美容的辅助按摩;神经衰弱,睡眠不佳。 



 



                     


返回目录 上一页 回到顶部 1 1

你可能喜欢的