热血篮球神-第27节
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“我一个住的！”李若冰说道。
“这么晚了！你一个女孩子在外面很危险的！你为什么跟在我后面？你知道吗我差点就把你送派出所了！”凯子有些责怪的道。
“我，我只是想告诉你，我爱你！”你若冰哭了出来。
“你为什么要老躲着我？我有什么不好？你说！”李若冰的眼泪开始泛滥了。
“你为什么要逃避！我只会爱你决不会伤害你！我永远不会介意你对我做任何的事情！包括背叛我！但前提是你必须亲口告诉我一声：我不爱你！”李若冰终于把自己要说的说了出来。
凯子看着她的样子心中也觉得很痛。鼓起勇气把李若冰紧紧的抱住。在她耳边说道：“其实我也很喜欢你，可是……”
“我不要听什么可是！我只要能跟着你就好了。你不要赶我走好吗？”李若冰认真的说道，声音是那么的凄惨。
“好！我答应你！”凯子深吸了一口气，说道。关他呢，以后的事以后再说吧。现在关键是先把她的情绪稳定下来再说。
“我现在送你回家好吗？”凯子试探着问道。
“我觉得头有些痛走不了了！”李若冰确实被凯子K的够戗！凯子可是天生神力啊，要不是这几年凯子修身养性，没怎么“战斗”，那一下绝对可以让她在医院里躺一个星期。
“这样吧，你睡我床上，我睡客厅……”
……
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正文 第十九章 魔鬼特训
（起2I点2I中2I文2I网更新时间：2005…7…16 15：32：00 本章字数：5512）
清晨，金子般的阳光泻进了落地大窗户。饭桌上摆着两分荷包蛋、两杯牛奶、还有几个鸡蛋。
“咚咚咚！”一阵急促的敲门声后传来了一个近似于家奴的声音：“大小姐！起来开饭了！”
“咯咯咯！”房里传来一阵娇笑，门打开了。李若冰一脸笑容的站在凯子面前。凯子现在终于明白什么是“美人半边脸”了。凯子那一肘还真不轻，李若冰被K到的那半边脸肿得跟个馒头似的。
“这么早？”凯子有些不相信自己的眼睛，他还以为她老人家还在和周公的儿子讲悄悄话呢。
“呵呵，你一大早就弄得到处乱响，哪儿还睡的着啊？”李若冰有些责怪的道。
“对不起啦！”凯子立即认错，要不然他的“送佛上西天”的计划很有可能泡汤了。
“哇！这些都是你弄的？”李若冰看着桌子上的东西又是感激又是惊讶的道。看不出来这么野蛮的男生居然会…做饭！
“呵呵，尝尝吧！”凯子笑着说，看她高兴的样子就知道计划成功了一半。
“恩，味道还不错嘛！”李若冰咬了口荷包蛋，再喝了口牛奶咂了咂嘴道。
“一般一般世界第三！”凯子顺口就接道。
“来，别动！”凯子看时机成熟开始要实施计划了。
凯子把鸡蛋剥了，放在李若冰受伤的脸上滚了起来。“感觉好多了吧。”凯子笑着说道。开玩笑，这可是当年凯子真人PK后的疗伤圣药啊，效果是经过长时间检验的。
“还是有点疼。”李若冰眯着眼睛说道。
“哦，还真对不起啊。”凯子继续着他小人似的道歉。
“等一等。”李若冰突然想起了什么，“你家的镜子在哪儿？”
“我、我家没有镜子。”凯子的笑容有些僵硬。
“你房间就有！”李若冰跳了起来向凯子的房间冲了进去。
……
30秒后，李若冰一脸杀气的出现在客厅，凯子呆若木鸡的坐在凳子上一动不动。
“靠你个死小子下手还真TMD***！”李若冰开始咆哮。
早知道就直接将她交给警察叔叔。凯子连肠子也悔青了，为什么昨天晚上没有报警啊！
“看样子我这几天不能回学校了！不过你得陪着我！”李若冰终于发泄完了。
“你还是先回家吧。”凯子很善意的建议。
“行！不过你也得去！本大小姐这几天生活不能自理，你别想溜！”
“我还要训练！你还真讹上我了是不是？”凯子见软的不行只好来硬的了。
“我就是讹上你了有怎么样！谁叫你下手那么黑？还往我脸上撞？”李若冰的声音也提高了N 分贝。
“你还有理了是不是？早知道昨晚我就报警，你这会儿指不定还在拘留所里哭呢！”凯子也不甘示弱。
“你坏！呜~~~~~~~~~~~~~！”有人哭了出来。
“铃~~~~~~~~~~~~！”电话响了。
“喂，我找张唯凯！”电话那头传来了文波的声音。
“我就是！有什么事快说！”凯子有些不耐烦的道。
“教练交给你的事儿搞定了吗？”电话那头有些着急。
“没办法！你去跟教练说他就是杀了我，我也没办法搞定这事儿了。”
“没关系，教练知道你已经尽了力了！”
“就这破事儿啊！还有没别的！”凯子决定先把文波打发了，再处理自己的破事儿。
“还真有！我们从今天下午开始集训。时间是每天下午2点开始，今天上午篮球队的成员放假回家准备准备。”
“什么鸟集训这么费事儿啊？”凯子有些疑惑。
“实话告诉你这可是我们6中‘笑傲江湖’的法宝啊。强度很大的，晚上还要参加学校的补习，累不死你！不过我们6中篮球队就会在集训中成型。你可得有心理准备啊。”文波跟凯子先打“预防针”了，看来还真不是一般的厉害。
“不就是训练吗？有什么好怕的？”凯子有些不以为然道。
“好好好，就当我什么也没说！下午别迟到啊，集训迟到有你受的！好我收线了！”文波说着就挂电话了。
“好了，好了！你就别哭了！边吃边哭对身体可不好。”凯子决定先把她打发走再说。
“你你坏！”哭得更厉害了。凯子还真没辙了！
好半天过去了，终于不哭了。
“你别这样！其实我也舍不得丢下你不管的。你也听见了我们还有训练！”凯子决定吃点亏，把她打发了再说。
“你、你今天上午可得陪着我！”小嘴翘着有些不高兴的道。
“成！”凯子考虑到没什么大不了的爽快的道。
“这几天晚上你必须到我家来看我！”
“能不能改成电话？太晚了。”凯子讨价还价。
“不行！你不来我就不走！”李若冰生气的说道。
“好吧。”那声音好可怜啊~
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下午2点，飞翔篮球馆。
“今天，才是我们训练真正开始的日子。在接下来的半个月内我要让你们成为一之可怕的球队！有没有信心完成训练任务？”王小川富有激情的说道。
“有！”声音响彻飞翔篮球馆。
“我们的目标就是冠军！有没有信心？”
“有！”
“好！下面我就要来说说这次集训的训练任务！前7天，我将针对你们每个人的技术特点，进行特别训练！让你们的长处更加强大！最后8天时间我将对你们进行整体训练，让你们真正融合为一支球队！今天训练结束后，你们将拿到我们的战术手册！我不管你们用什么办法，必须在前7天内给我把它变成你们的条件反射！”王小川慢慢的说道。“要是7天以后谁要是办不到的话，就请他直接退出篮球队！听明白了吗？”王小川吼道。
“明白了！”
靠！还真TMD的像回事儿啊！凯子在心里骂道。
“下面，我就把你们每个人这几天的训练计划发到你们手上！这几天你们什么都不用做就只有三字——给我练！明白了吗？”
“明白！”
王小川，把训练计划发到了每个人手上，惟独凯子没有。
“教练我怎么没有啊？”凯子把心中的疑惑说了出来。
“大家现在就开始照着计划上的给我练！所用的器材由文波带领去器材室取！张唯凯跟我来一下。”王小川用命令式的语气说道。
王小川把凯子带到了教练室。
“做。”王小川。指了指一个空位道。
“教练，我还是站着吧。”凯子有些慌了，他该不会为了昨天的任务失败收拾我吧。
“教练，都怪我不好……我没把程义旋带过来。”凯子有些结巴的道。
“这事不怪你，是意料中的事了。只是想看看你去下能不能出现奇迹。先坐下再说吧。”
凯子依言坐下了。“教练，你找我来有什么事儿？”
“我有几个问题请你老实回答我。”王小川认真的说道。
“你问吧，教练。”凯子做好了准备。
“你愿不愿意在联赛中打PG？”
“如果是球队需要，我将毫不犹豫的服从安排，尽力而为！”
“不过我对你的要求更高一线，我要让你打核心后卫也就是CG！”
“我要你大多数时间像一个传统PG那样为队友制造机会，引导球队的火力。但到了关键时候我要让你像一个SG那样疯狂的得分！你的得分疯狂起来的时候，就是其他球队下地狱的时刻！有没有信心？”
“让我试一试吧，教练。毕竟以前我接受的训练就是怎样成为一个得分机器，要我短时间成为一个PG，还真有一定的难度。”凯子想了一下老老实实的答道。
“好，下面我问你第二个问题。你的膝伤现在能允许你在高强度的比赛中进行多长时间，在比赛过程中不会发作？这个问题很重要请你据实回答。”
“这还真不太清楚。至少应该能坚持40分钟左右吧。这应该是个极限吧。”
“你所认为的高强度比赛是对哪种比赛而言？”
“和卧龙中学的比赛。”凯子认真的说道。
“好，我再问你最后一个问题。”
“你的手有没有试过负重练习？”
“没有。”
“好！我要问的已经问完了。下面我要告诉你的是：你必须成为一个优秀的核心后卫，要不然我们都得为历史负责！”
“为什么？”
“因为你们不能称霸全国就是失败！”
“明白了吗？”
“我会尽力的！”凯子认真的说道。
“好，这几天你的训练由我单独安排！至于你的训练进度要由你的具体情况而定！”
“好！你先去热身10分钟！10分钟后训练正式开始！”王小川用不容置疑的口气说道。
凯子来到篮球馆内，开始热身。只见所有的人都开始练了起来。
孙虎就正在练习罚球线附近的跳投。因为他的训练计划中只有一个练习任务——罚球线附近的高位跳投！每天不至少3000次！并附上了技术要领：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。
目标——7天后无人防守命中率达60％＋！
康大力则带着杨超伟等一群替补在操竞场上练习身体的基本素质，尤其是体能的训练！他们的任务是：每天2个5000米，3组100米（每组5次）、蛙跳200次，引体向上2组（每组100下）！
目标：有充沛的体力打满全场！
文波的任务是：腿部负重5kg，每天5组蛙跳结合5组30米冲刺跑。每组蛙跳绕篮球场2圈，每组蛙跳后进行1组30米冲刺，每组冲刺10次。然后再到操场进行3组，引体向上，每组一百次。
目标：争取能让自己的突破能力再上一个台阶。
刘亚威和周鑫的任务是：互相传球，手部负重3kg接球后三分线外快速出手！尽量用到急停跳投！每天每人的投篮不得少于1600次！
目标：争取能够达到，在疲劳并有不严重干扰的情况下也能把三分线外的投篮保证一定的命中率。
“准备好了吗？”王小川的声音从凯子背后传来。
“可以了！”凯子答道。
“你先把这个系在小臂上！”王小川指着一副沙袋道。
“每个有得有5kg吧！”凯子系上沙袋，手臂晃了晃道。
“现在你要做的就是听我的口令后，立即在距离墙壁5米开外的位置把篮球传到墙上的16个有号码的圆圈内！”
凯子这才发现篮球馆的一面墙上有16个分散得比较开的写有1——16数�
