时尚美颜日记-第6节
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用新的化妆品，皮肤就会出现问题 过去1…2年内曾因使用化妆品而导致肌肤发炎、出疹 日光下的肌肤发红、刺痛 在使用化妆品时： 洗脸后肌肤容易紧绷，发红 抹了化妆水后常有刺痛感 用了眼影、眼线等彩妆品，容易发炎起疹 用了高营养的美容液，肌肤会发痒、刺痛 没有适合你的防晒产品按摩或敷面霜都会让你觉得刺激
体质、环境的原因： 皮肤表皮层较薄，可以轻易看到皮下的毛细血管 患有花粉症，会对金属等物品过敏 肌肤很脆弱，平时就容易长湿疹、面疱 对尼龙、橡胶、化学纤维等物质过敏 每当季节变换时，肌肤状况就会很不稳定 生理期前或生理期间，总会出现肌肤问题 在这个小测试里面，你有几项回答“是”呢？超过7项，就要重新审视生活习惯，谨慎选择护肤方式和化妆品了。
敏感是阶段性的问题： 无论干性、中性，还是油性、混合性的肌肤都会发生敏感症状，这是一种阶段性的肌肤问题。不小心呵护出了问题的肌肤，有可能从此以后变得非常敏感。 发现肌肤敏感的诱因： 敏感的诱因很多。随着年龄、生活的变化，皮肤的状态也会相应发生改变。紫外线、阳光、气候以及来自生活中的压力，空气的污染状况等等都会导致皮肤的敏感。其中，对护肤品产生的敏感是其中的一个小问题，但对于每天都在同化妆产品打交道的我们来说，却是很重要的一个因素。 针对敏感的专业建议： 选择低过敏的产品：不宜使用过于油腻、香味浓烈、含有酒精的刺激性保养品。用量由少而渐增多。并没有一家专业公司的产品是百分百抗过敏的。一个产品中往往含有多种成分，如果对其中的一种敏感（其中最多见的是香精、防腐剂等），你的皮肤就会出现问题。因此，过敏产品的营养成分也会相应减少。 选择新产品的时候一定要经过试用：在硬币大小的干净皮肤上抹厚厚的一层，坚持1－2个星期（或者至少3－4天），观察会不会有敏感的现象。最佳的部位是在最靠近面部的下颌或是耳前侧。 对一种新品牌的试用，最好从一种产品开始。认可以后，不要轻易更换。尤其对于特别敏感的人来说。 发生敏感症状以后：要即刻停用护肤品，以便分辨它们是否敏感的来源，还是有其他的因素，例如使用方法不当。对自己的皮肤负责到底的话，最好到皮肤科医生那里做一个斑贴试验，查出真正的诱因。 敏感小贴士 马上急救法 用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，在阴凉环境下，便能迅速镇静皮肤。 选择微酸性洁面品 选择不含香料、酒精、防腐剂等成分的洁面品，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵，以免因摩擦而造成敏感。 用不含酒精的爽肤水 一般的爽肤水大多含有酒精，除了会令敏感皮肤发红不适之外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。用食指、中指及无名指的指腹轻弹在皮肤上面，不要用力拍打。 日霜慎用控油配方 皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。慎用油光控制成分，而应该选择能锁紧肌肤水分的活性粒子成分产品。 用高水分湿粉底 应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。 多补充维生素C 缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维生素C的蔬果中，梨与猕猴桃是首选，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。 含Zinc Oxide（氧化锌）的防晒品 一般防晒品都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是导致敏感的。敏感皮肤者可选用含Titanium Dioxide（二氧化钛）或Zinc Oxide（氧化锌）的产品。但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全吸收后才戴上首饰。 避免过度刺激 功能性的美容成分，例如果酸、A酸、水杨酸等，虽然可以调整肌肤代谢，但它们浓度越高、刺激性越强，敏感的你需要按照肌肤所能够承受的情形，以最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。 滋润橄榄油 将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用，也是一个不错的主意。
Summer夏5月（1）
嗨！可别光顾了沉浸在阳光的享受中，而忽略了对皮肤的保养，当夏天的第一道阳光出现时，就该准备美白防晒了。千万不要艳阳高照时再考虑这个问题，那已经太晚了。其实一丝不苟的美白防晒是需要全年的，如果你还没有行动，就从这个月开始吧。 5月3日： 上午到医院皮肤科咨询了。医生说，我脸上新长的小黑点，根源在于我去年秋天到云南旅游没做好防晒工作。那里紫外线很强，肌肤很容易形成黑色素沉淀。另外，我的情况没必要使用激光治疗，以后注意防晒就行了。都怪我自己，包里明明带着防晒霜，就是心存侥幸，懒得去涂抹。为了早日成为“PPMM”，我要向太阳公公宣战啦！防晒！防晒！ 美容顾问 在投入到阳光的怀抱之前，先来测测你的防晒IQ，避免因为无知而伤害到你的肌肤。 1。 为什么保护肌肤如此重要？ a。 过度暴露在阳光下会导致皮肤癌。 b。 90％的肌肤受损由暴晒引起，包括皮肤起皱。 c。 没有人愿意被晒黑，起黑斑。 正确答案：a b c 三个。 阳光中的紫外线会破坏人体的胶原蛋白和弹性纤维，会导致皮肤老化和引发癌症。每一年，在英国有近4万人被诊断为皮肤癌——这已成为英国癌症病种中的第二大杀手。实际上，其中约2000个病例是致命的。因为皮癌患者的病变潜伏期会长达20－30年。但是，如果屡屡暴晒在阳光下，尤其是在孩提时代，就会增加罹患皮癌的几率。肌肤老化，如皮肤松弛、粗糙、色素形成及皱纹产生等均是由于蛋白质的减少，水分的耗尽而导致的。因此，为了保护肌肤免受各种损害，必要的抗氧化剂及维生素A、维生素C和维生素E的补充是必不可少的。 2。 防晒品上标明的SPF数值是什么意思？ a。代表在阳光照射下，该防晒品保护你肌肤不被晒红晒伤的时间有多久。 b。代表保护肌肤，防止受损和老化的强度。 c。代表销售日期。 正确答案：a 严格地讲，假如你的肌肤在没有任何保护情况下，在阳光下10分钟后被晒红的话，那涂上SPF15的防晒品后，肌肤被晒红的时间就会延长15倍——即2小时30分钟（150分钟）后肌肤才会被晒红。但是还需要记住，SPF防晒因子仅能保护你免受紫外线中UVB射线的伤害，而另一种UVA射线，它的穿透能力更强，可直达真皮层，造成多方面的组织细胞损伤，使皮肤老化，并出现松弛，皱纹等现象；同时UVA射线也是可能导致皮癌的因素之一。因此，挑选兼具防紫外线UVA与UVB双重射线的多效防晒品，会帮你安全轻松，尽享阳光下的灿烂。 3。 皮肤专家建议的SPF最低数值是多少？ a。 SPF15。 b。 SPF30。 c。 SPF6。 正确答案：a SPF15防晒品可在大多数情况下，有效过滤95％的UVB射线，使大部分肌肤免受伤害。但是，在平日里，一些闪光的表面也可以折射UVB射线，如沙滩上的沙粒可增加30％的射线强度，而湖面水面则可加强到100％，且随着高度的不同而强度各异。因此，当你在山上漫步、在海中航行时，你需要涂抹防晒数值高的防晒品。再有，不要盲目地以为SPF 防晒值提高两倍，防紫外线的能力也会相应成正比——SPF30过滤UVB射线96。7％，而SPF50则过滤射线98％。所以，虽然SPF值越高，价格也会越贵，但如果你对阳光敏感，多花点钱也是值得的。 4。 什么时候你该使用防晒品？ a。每次白天出门之前。 b。只有在很强的阳光下的时候。 c。只有在海滨的时候。 正确答案：a 使用防晒品不必每次机械化地照做，只要有所准备，灵活运用就可以了。假如阳光中紫外线系数是3或更高（可以查询当地天气预报），而你出门要超过15分钟，那你就需要涂防晒品了。注意，即使在阴天的时候——也仍有50％的紫外线穿过。厚厚的云层也无法阻挡大约30％的紫外线穿透，洁白的云朵实际上已将它们折射到我们身上。这就是为什么你的肌肤会不知不觉受伤——即使你没有看到阳光照射，即使你没有在海边嬉耍…… 5。 涂抹防晒品的最佳时间？ a。 白天出门的半小时之前。 b。 刚到海边时。 c。 当你觉得开始被晒伤的时候。 正确答案：a 防晒品一般需大约30分钟才会均匀地附着在皮肤表面，因此，一定要在出门之前涂抹防晒品。先倒出几滴仔细地点在暴露的肌肤上，然后均匀抹开。不要太用力，也不要马马虎虎、敷衍了事。假如你着急出门，可以使用防晒喷雾剂，它简单快捷且方便适用。
Summer夏5月（2）
6。隔多长时间后需要重新涂抹防晒品？ a。 在烈日下，至少需要每两小时涂抹一次。 b。 取决于防晒品的SPF 数值。 c。 一天一次。 正确答案：a 在这个问题上，似乎有点不可思议——皮肤专家们建议你要多次地重复涂抹防晒品，其频繁和重视程度远远大于他们对SPF数值的推荐。为什么呢？因为，防晒品会被衣服和毛巾擦掉一些，因此，在游泳之后你必须再次涂抹。再有，日光和热气使一些化学物品渗落到瓶子里，这有可能会降低防晒品质和质量，不能满足一定的防晒指标。所以，要挑选几个信得过的品牌长期使用，不要经常更换。还有，将在海滨所用的防晒产品放在一起，储存于阴凉处。 7。 每次涂抹防晒品时用量多少最适宜？ a。 大约用7茶匙将你从头到脚仔细涂抹一遍。 b。 均匀覆盖住你的肌肤即可。 c。 涂抹一点就可以了——因为防晒品很贵。 正确答案：a 我们中的大多数人会使用一瓶防晒霜的1/4来涂抹全身。实际上，35毫升（7茶匙）的防晒霜就足够用了——胳膊需要1枚硬币大小的一滴乳液。一瓶200毫升的防晒霜应该可以使用7次或者平均用于2天的日光浴。是不是感到有点贵？当然！但是，你想想，若吝啬节约，你就要承担被紫外线灼伤的危险了。 8。 何时使用较低SPF数值的防晒品比较安全？ a。 最好不要去冒这个险。 b。 一周之后，当你皮肤已经变黑。 c。 两天以后，或者你的皮肤不再怕被晒黑。 正确答案：a 其实，大多数的灼伤是由于选择的SPF数值过低，或从高到低变化过快所造成的。所以，若你希望拥有一身健康、诱人的肤色，就不要鲁莽草率——在你的旅行中要一直坚持使用SPF15的防晒霜。保护你的肌肤，保持你的肤色，也保留一份好心情。 9。 什么时候你应该远离阳光的照射？ a。 从上午11点到下午3点，阳光中紫外线最强的时候。 b。 只是在你被晒伤的时候。 c。 当你不能忍受烈日炙热的时候。 正确答案：a 许多专家建议，在UVB紫外线强（肌肤受伤的危险性也强）的4个小时里，每个人都不得将身体暴露在阳光下，穿上长衣长裤，站在阴凉处。即便你的肤色较深，即使你很少被晒伤，也不能马虎大意。因为，一些使皮肤老化、热气冲击和眼睛受伤的危险也是存在的。所以，戴上高质量的太阳镜，保你随时安全，随时放心。 10。 假如你被晒伤，你该怎么做？ a。 穿上长衣长裤，将全身包起来，保持凉爽。 b。 涂上SPF 数值较高的防晒品。 c。 休息一天会很快康复。 正确答案：a 一定要认真对待所有的晒伤。皮肤晒黑起晒斑会降低肌肤的免疫力，这也是引发癌症的原因之一。远离阳光照射，直到身上的红色灼伤皮肤康复为止。记住，主要的晒伤部位，如前额、鼻子、耳朵、肩膀、膝盖、腿部胫骨及足部等均需额外的保护。还有，UVA紫外线和一些药物反应会产生过敏现象。假如你在服用避孕药、抗生素、抗抑郁剂，或在使用香水和炭焦化妆品时，你就要加倍小心了。敏感皮肤的你还要特别选择适宜的防晒霜以有效防止UVA紫外线的侵扰。 你的防晒IQ有多高？假如你的答案大部分是—— a 祝贺你！从你的回答看，你的防晒意识很强。也许你是一个皮肤白�
