做自己的心理医生-第7节

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　　分数为13…26：好强固执。你好强固执，独立积极，有时自高自大，自以为是。你可能非常武断，时常驾驭那些不及你的人，对抗有权势者。送你一句话：物过刚则易折。
　　分数为9…12：不卑不亢。你能比较妥善地处理好自己与他人的关系，既不自高自大，也不迎合他人，态度适中。
　　分数为0…8：谦虚顺从。你谦虚、顺从、通融、恭敬。通常行为温顺，做事以别人的意见为主，即使处于十全十美的境地，也有“事事不如人”的感觉。你的个人意识萎缩了，如同别人的影子。是否能够看重一点自己，要知道你并不逊于任何人。
　　从潜意识里测试你的个性特征
　　一次海上航行时，由于风暴的侵袭，一艘船沉没了。在救生船上，剩下的幸存者分别是总统、孕妇、水手、老人、发明家、教授和社会学家。由于超重，这艘救生艇也无法支撑更多的时间，即将沉没。此时，必须牺牲一个人，才能保住大家。你觉得谁该牺牲自己保住大家呢？
　　总统说：“我是一国之君，我不能死。如果我死了，我的国家就会大乱，社会动荡。”
　　孕妇说：“请让我生下我的孩子，所以我不能死。”
　　水手说：“以后的航行困难重重，还得靠我才能找到正确的航向。大家的安危都在我身上，所以我不能死。”
　　老人说：“我一生勤勤恳恳工作，为社会做贡献。是我安度晚年的时候了，我死太不公平了。”
　　发明家说：“没有发明创造，整个世界都会停滞不前。所以，我不能死。”
　　教授说：“只有知识才能帮助人类创造更美好的生活，没有知识的民族是没有希望的；所以，我不能死。”
　　社会学家说：“人类生存发展离不开群体，有群体就会有社会，没有了我，谁来找出社会发展的规律，帮助人类更好的生活下去？”
　　你觉得谁应该牺牲自己，保全大家呢？
　　答案分析：
　　总统代表一国之君，也象征了领导层。你选择这个答案意味着，你不完全肯定领导的存在，并且愿意向他们挑战。有一定的事业心，企图明显。
　　孕妇代表了人类的繁衍，肚子里的婴儿是新生力量的代表。选择这个答案的人，比较悲观。在企业内部，不擅长做培养新人的工作，甚至厌恶这样的工作。
　　水手起到指南针的作用，没有他容易迷失方向。选择这个答案的人，目前不知道自己该何去何从，处于困顿的地步。
　　老人代表了旧势力。虽然，他们已经老去，可是他们身上还有很多的经验值得人们学习。选择这个答案的人，有些功利主义倾向。需要注意，在复杂的企业内部的人际关系问题。
　　发明家是创新的代表，你有无很强的创新精神，从这里较容易看出来。
　　教授代表了知识和它的积累。选择这个答案的你，要注意自身的学习，只有不断的充电，你才不会很快的被后来的人淘汰。
　　社会学家是看你的谋略高低。基本上，认识一件事情，解决一个问题，首先要抓住它的规律，对其进行分析。选择这个答案的你，要注意处理问题时的方法。
3．“心理暗示”的巨大威力
　　心理暗示是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
　　前苏联科学家曾经做过这样一个科学实验：执行处决的人将一名囚犯押赴刑场，告诉他将采用切断动脉的方法处决，并向他出示了解剖刀。然后蒙住犯人的双眼，在他手臂动脉处划了一刀，再用一股细细的温水顺着他裸露的手臂流，地面上放着一个铁盆子，水流在盆里发出嘀哒嘀哒的响声。水流越流越慢、越流越小，水温越来越低，嘀哒声越来越弱，犯人开始挣扎，不久便断气了。尸体解剖发现，犯人死于心脏麻痹。可见暗示的力量是何等厉害！
　　心理暗示影响着我们每一个人。每个人遇到的情况不同，受到的暗示程度也不同。有的人容易受暗示，有的人不容易受暗示。同一个人，在群体环境下容易受集体暗示，面对信任的人易受暗示；同一个人，在缺乏安全感的情况下，容易受暗示。
　　美国一个心理研究组织做了这样的实验：安排一些志愿人员，先测量了他们的握力，平均为101磅，然后将他们催眠，暗示他们现在软弱无力浑身没劲。经过这样的催眠后，再测量他们的握力，发现他们的平均握力居然只有60磅了。
　　但是，在同样被催眠的情况下，如果给予他们一种完全相反的暗示，告诉他们每人都是大力士，强壮无比。如此之后，其平均握力竟可达到140磅。心理暗示的力量，实在不可小看。
　　生活中，每个人可能都有过这样的经历：一道新菜上来，初品还没有什么特殊滋味，待主人细细介绍之后，似乎才能体会到菜的新奇和特殊来。”或者，有一天同事突然说：“你怎么这么瘦弱，是不是病了？”这句不经意的话你起初还不太注意，但是，不知不觉地，你真的会觉得头重脚轻，浑身隐隐做痛，似乎自己真的病了似的。最后，竟然真的觉得挺不住了，经过在医院的一番大张旗鼓的检查，由权威的医生向你宣布“没病”之后，你会在病床上一跃而起，三步并做两步地走下楼去，与先前的“准病人”判若两人。这些现象初看起来，似乎很神奇，也有些令人迷惑不解。其实，这就是心理暗示在起作用。心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍，暗示作用每天都在不同程度地影响着每个人的生活。
　　心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。
　　法国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药，药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”，吹嘘是特效药。
　　数日后，病人前来致谢，“糖衣片”治好了他的顽疾！
　　也有的病人被误诊为“癌症”，结果几月后果真患上了癌症，郁郁而终。
　　心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”
　　暗示其实是一种社会心理现象。社会中的每一个人都经常使用着暗示，或暗示别人，或接受别人的暗示，或进行自我暗示。积极的心态，如热情、激励、赞许或对他人有力的支持等等，使他人不仅得到积极暗示，而且得到温暖，得到战胜困难的力量。反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等，则会使人受到消极暗示的影响，使人承受的不仅仅是暗示带来的痛苦与压力，而且还会波及到人的身体健康。俗话说：“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。
　　在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！”“预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。
　　一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！
　　……
　　你或许听过这些故事，但未必会去想其中的道理。
　　其实，世上没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念；那位工人则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，心想：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”这就是“心理暗示”，它能引导人走向成功，也能致人死亡。
　　心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。上课时，一个人“打哈欠”，许多人往往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉咙也会发痒；看见别人赛跑，自己也不知不觉地动起脚来。
　　刚刚学骑自行车的人骑车上街，心里特别紧张，怕撞到别人，心理紧张，默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白……
　　其实这都是心理暗示的原因，告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”！是自己在给自己消极的心理暗示。
　　如果你想美好的事情，美好的心态就跟着来；如果你向邪恶的事，邪恶的心态就会跟着来，你整天想什么，你就是什么样。
　　只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，他像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。
　　所以，你永远不能说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。
　　当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。
　　所以，我们只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。
　　有人说“我要赶超某某”某某不是一个不变的指标，人家也在发展。你要与自己比，成为自己心目中最好的，永远向上的。
　　同时，还要排除他人对你的消极暗示。一位成绩不错的学生，在一次考试时做错了一道简单的题目，如果老师讽刺道：“这么容易的题都做错，还怎能考上大学？！”结果这个学生可能就会一蹶不振，名落孙山。
　　多么可怕的消极暗示！在心理暗示中，永远记住，只有你才是你生命的主宰，只要你永远对自己充满信心，任何人都不能改变你！
　　你的生活中，有没有不健康的心理暗示呢？它真的是一个具有强大魔力的东西，如果真要暗示一下的话，那就让我们的生活中多一些健康向上的暗示吧，让我们的生活永远都是阳光明媚！
　　
　　阳光导航
　　日本有位心理学家这样说：“当我们的头脑处于半意识状态时，是潜意识最愿意接受意愿的时刻，来进行潜意识的接收工作是理想不过的了。”
　　早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。
　　此外，平时也要经常运用，考试前，记注“我能行”；生病时，告诉自己“没什么，我身体很棒”；失败时，对自己说“我依然是我，明天又是新的一天……”
　　美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”
　　美国一位拳王每次回答记者的提问时，总忘不了说一句：“I’m　best！”（我是最好的）
　　“我是最好的”就是一种积极的自我暗示。
　　反复运用并经常暗示“你”就会接受这种观点，并永远充满自信！“事实”也会向你所想象的方向发展。
　　让我们把握积极心理暗示，做自己生命和生活的主人，走向成功吧！
4．源于“心理因素”的疾病
　　心理因素又称精神因素，就是指那些由于环境的变化，通过心理的影响而引起疾病的因素。外界事物的变化首先作用于人的感觉器官并产生感觉冲动，由感觉神经传送到中躯神经系统，使人对这种事物有所感知。同时还能联系这种变化对自己和他人产生的影响，从心理变化影响脑的机能活动，构成心因性事件。这种事件能够引起人发生情感变化，当变化的强度超过人的接受能力，以致不能适应，心因事件而导致心理疾病。
　　研究发现，人们若想健康长寿，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。一个人如果心态不好，爱着急、爱生气、没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人最不能长寿。
　　狒狒这种动物很厉害，它的王所有的东西都得先吃，每一个雌狒狒都是它的妻子。实验开始，用铁笼子把狒狒王罩起来，同时把一只小狒狒也用笼子罩起来。外面还有一些狒狒是自由的，吃着东西。小狒狒和狒狒王都吃不着东西，可它们的心态很不一样。小狒狒想：我本来就不是先吃，吃不着不要紧。狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齿，可怎么也挣不出来。最后它很失落，心跳加快。以后每天它都被笼子罩着，看着人家吃东西，每天都情绪激动，压力加大，最后一年它得癌症死了。小狒狒一点事也没有，因为它历来都是最后一个吃东西。