生活心理咨询-第19节
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（4）情绪变化大，心胸狭隘，情感丰富，过分热情，情绪不稳。容易大惊小怪，缺乏真情实感，给人以装腔作势，无病呻吟之感。
（5）说话总是很抽象，缺乏具体描述。歇斯底里型人格障碍症状多发生于年轻女孩子身上。一般来说，随着年龄的增大，这种心理会逐渐减轻。
治疗这种类型的心理异常有以下几种方法：
（1）首先让患者正视自己，了解自身的人格缺陷，扬长避短，努力适应周围环境。
（2）让患者进行情绪的自我调整，要求患者认真听取亲朋好友对自己情绪的看法，看哪些情绪是自己有意识的，哪些是无意识的，哪些是别人喜欢的，哪些是别人不喜欢的，时时提醒自己，克服无意识的行为和情绪，克服别人讨厌的情绪。
（3）让患者将爱表演的欲望和兴趣转移到表演之中，鼓励其参加文艺活动，让其扮演剧中角色，在舞台上展示自己的才能。
强迫型人格障碍
患者青工王某，在中学时就变得循规蹈矩，行为刻板，做事生怕出差错，怕被别人笑话和瞧不起。在课堂上把自己限制得死死的，遵照规定，一板一眼，效率低下。就连写字也是一笔一划，生怕写错，不敢写连笔和潦草字。回到家里，将书桌反复收拾得整整齐齐、干干净净。否则，就沉不下心来做作业。平时，衣被整理得非常平整，反复检查。出门后总是莫名其妙地感到紧张，每次都要返回家里，看看门是否锁好。有时候，给人写信，也要将粘好的信封撕开检查，看是否把信件与信封装错，然后再检查邮票是否贴好、地址是否写对。精神压力大，思虑过多，做事总感到没有把握，凡事要求严格和完美。
这种类型的人格障碍具有以下一些特征：
（1）过分追求严格和完美，反而使得做事效率低下，任务无法完成。
（2）做事情主次不分，抓不住主要矛盾，反而过分注重细微末节。
（3）循规蹈矩，不知变通，清规戒律多，僵硬、死板，缺乏活力，缺乏热情。
（4）办事优柔寡断，缺乏把握，难做决断，思虑过多，并慢慢形成经常性的紧张、焦虑的情绪。
（5）易患“洁癖”，过分爱清洁，产生强迫性的行为。例如，患者经常习惯性洗手，总感觉到洗不干净。
（6）要求别人都按照自己的意志办事，喜欢将自己的意志强加于人。
治疗强迫性人格障碍常采用自我心理疗法。比如，顺其自然法。患者主要通过自我减轻和放松精神压力，顺其自然，该怎么办就怎么办。出门后不要再回头来检查门是否锁好。衣服被子有没有叠整齐，不去管它，在犹豫不决、墨守成规时对自己大喝一声：“停”，以警醒自己。
回避型人格障碍
陶渊明著名的《桃花源记》描述了一个远离世事、美丽无比的虚幻世界。姑且撇开作者所处时代及其政治意义不谈，从现代心理学角度来看，作者所描述的人们避开纷繁复杂的人世，遁迹荒野，寻找一片安静的乐土，关闭自己的心灵，不与社会沟通，以致于桃花源中的人们“不知有汉，无论魏晋”。这种不与外界沟通、封闭型的心理在心理学上称为回避型人格障碍。古往今来，还有许许多多的人，有的借酒浇愁，有的看破红尘，出家为僧。甚至连九五至尊的皇帝也不例外。例如，清朝顺治皇帝就因为一些原因而离开皇权，出家到五台山为僧。当今社会之中，这种人格障碍也极其普遍。
回避型人格障碍的特征主要包括：
（1）自卑感强，缺乏自信心，很容易受到伤害。这种自卑心理源于人的幼年时期，由于心理方面的缺陷而形成。此外，生理缺陷、性别、工作条件、社会地位也可能产生自卑心理。自卑心理长期得不到改善，易形成回避型人格障碍。
（2）行为退缩，不愿意承担责任，逃避人际交往和社交活动，不愿意承担新的工作或挑战性工作，不愿意主动实现自己的目标。
（3）交际能力差，不愿交知心朋友，不愿意卷入他人事务之中，社交场合不爱讲话，尤其不习惯单独地发表讲话，敏感羞涩。
（4）安分守纪，按部就班，缺乏冒险和开拓精神，往往让一个一个机会从身边溜走。
治疗回避型人格障碍，可采用以下一些方法：
第一，清除患者的自卑心理，提高自信心，相信自己有能力，要善于发现自己的优点和长处。比如，自卑的人往往都很谨慎、谦虚，不争权夺利。同时，要积极自我鼓励，自我暗示，鼓励自己一定会成功的。
第二，鼓励患者多参加交际活动，主动、有意识地在人群面前讲话，克服其人际交往障碍。
依赖型人格障碍
在生活当中，常有这样一些独生子女家庭的女孩子，由于在家庭中是父母、爷爷的掌上明珠，疼爱有加，因而事事都得依赖其家庭照顾。上幼儿园时，她们哭着不肯离开爸爸妈妈，死活不愿上幼儿园。她们无法过集体生活，离开父母，手足无措。上学以后，吃喝洗刷仍由父母一手包办。由于过分溺爱，这些女孩子往往依赖性太强，对任何事情都不能自主，生活自理能力极差，自信心缺乏。甚至有极个别女孩子，在参加高考被大学录取后，因害怕远离父母，担心上大学后没人帮助洗衣服而感到内心害怕和恐惧，而产生放弃上大学的念头。
在某大学里，曾有这样一个女孩子，她长得很漂亮，学习成绩也很好，但是生活自理能力相当差。在洗衣服时连先放洗衣粉，还是先放水都搞不清而显得无所适从，不知所措。
这种类型的女孩子所患的便是依赖性人格障碍。尤其在当前独生子女家庭占绝大多数的城市，出现这种心理异常的女孩子越来越多。这类心理异常的主要特征有：
（1）孤立无助感特别强，缺乏独立性。由于从小所有的事情都由别人包办，长大以后对自己的事情缺乏选择、判断能力。比如，填报高考志愿，选择哪个学校，哪个专业，如果别人不帮着作主，自己是不敢填写的。再比如，毕业分配时，不能够自己去主动求职，而依赖别人帮自己把一切都安排好。
（2）感觉自己软弱无助，感情脆弱，害怕孤独，害怕遭人遗弃，缺乏自主性和创造性。
（3）委屈求全，过于容忍，并由此在心理上产生越来越多的压抑感。
治疗依赖型人格障碍的方法主要是通过纠正患者的不良习惯、提高其自信心两方面着手。首先从破除不良习惯着手，减少习惯性依赖别人的事情，增加自己作主的事情。例如，从小在家里主动做家务活，提高自己的生活自理能力。选购衣服时自己作主，自己制定和安排学习和工作计划，把对别人的依赖习惯逐步改变为自己作主。
另外，患者要在生活中恢复自信心，树立勇气，相信自己有能力做自己的事情，同时，要求爷爷、奶奶和爸爸、妈妈不要；自己的一切都包办代替，老师也尽量减少干预应该让学生自己干的事情。而且，还可以鼓励患者试着去做一些独立冒险的事情。比如说，在暑假时，独自一个人到较远的地方去旅游。
自恋型人格障碍
有一位患者，女，25岁，大学毕业，某出版社担任编辑。患者自小喜爱文学，并有一定的成绩。参加工作后，自己花很大的心血创作了一篇中篇小说。她成稿后非常欣赏和得意，自认为是篇非常优秀的作品，将来发表后一定会引起轰动，成为畅销作品。自己也将跻身于中国文坛名家之列。一天，她带着自己的作品，叩开了该社老社长的家门，老社长是位资深编辑，在国内很有名气。患者本希望得到老社长的赞美之词。
可是，当老社长认真看完了她的作品后，并没有对其小说大加褒奖，而是对她的作品提出了一些看法和意见，并忠告她还需要加强基本功的训练。
此时，患者完全沉醉在自己的小说之中，一点也听不进老社长的意见。还认为老社长嫉贤妒能，诋毁自己的小说，害怕她一举成名。于是，患者在失望之余非常痛苦，经常失眠，躺在床上翻来覆去睡不着觉。
这位女编辑所表现的异常心理特征在心理学上称为自恋型人格障碍。其主要特征是：
（1）过分自恋，认为自己完美无缺，自高自大，夸大其辞，喜欢听赞扬的话，听不进不同的意见，更不用说听进去批评的意见和话语。
（2）以自我为中心，希望别人围绕自己转。
（3）喜欢幻想，尤其幻想名利、权力和爱情。
（4）嫉妒心强，对人缺乏同情心。
治疗自恋型人格障碍的方法主要通过心理疗法进行治疗。首先，要求患者消除以自我为中心的心理。由于形成这种心理的原因来自婴幼儿时期，因为患者的行为实际上退化到了婴幼儿时期。因此，患者可以对自己的行为加以分析，哪些行为是正常的，哪些行为具有婴幼儿期的成份，并消除具有婴幼儿期成份的行为。其次，鼓励患者学会爱别人，学会关心别人，超越自我，跳出狭隘的自我小圈子。
嫉妒之火有多高
忌妒又作嫉妒，是对才能。成就、地位、境遇或相貌等比自己强的人心怀怨恨、现代社会是竞争的社会，这就意味着我们生活在忌妒的温床上。几乎所有的心理学家都同意这样的观点：忌妒之心人人都可以产生，只有神例外。
生活中可以成为忌妒的对象很多，如政治上的荣誉，工作学习上的成绩，高超的技艺，提级加薪，一件时髦的服装，几句赞扬的话，几十块钱奖金等等。嫉妒大都发生在同机构、同层次的人们中，特别容易出现在自己身边的同事中。
忌妒是人际关系的隐蔽病症，它广泛地存在并对人际关系产生着微妙的影响。嫉妒的恶性膨胀，会导致人际间的隔膜，导致内耗，导致机构瘫痪乃至个人的毁灭。
我们这里的“忌妒”要排除女性对她们所爱的男人的那种忌妒。性爱具有排他性，这种忌妒是他们爱情的自我防卫手段，女性适度的忌妒会被看做对爱人的撒娇，是女性特有的可爱性格。请做做下列各题，测测你的嫉妒心有多大。
1．你在去工厂的路上捡到一个皮夹，里面装有90元钱，你到厂里交给了保工科的同志。这件事目前很少有人知道，你通常会怎么想？
A．逢人便讲，让更多的人知道你做的这件好事。
B．也想让更多的人知道这件事，但不好意思开口，给人讲时有点分寸。
C．认为这是应该做的，没有必要告诉别人。（）
2．你和初恋的恋人一块逛商场，迎面走来一位你熟识的同性朋友，她（他）的外貌既漂亮又潇洒，使你自愧弗如，这时你——
A．背过脸去，假装没瞅见，或远远躲开。
B．热情地打招呼，并将恋人介绍给自己的朋友。
C．只和朋友讲话，并不介绍恋人，当朋友走后告诉恋人：“这人不怎么的。”（）
3．在班会上一个大家公认比你成绩差的人提出了比你高明的意见，你心里虽然赞同，然而当老师询问你的看法时，你——
A．不表示意见，下来说他（她）的坏话。
B．你说这个意见不好，想法提出自己的意见。
C．内心虽有点不自在，但立即表示赞同。（）
4．你是一个企业的主管或科长，在你的科室里有一位比你能力强，威信高的下属，你如何对待他（她）——
A．不冷不热，一视同仁。
B．创造条件使他（她）担负重任。
C．变着法子冷落他（她）。（）
5．一位不如你有气质、有风度的姑娘（或小伙子）却正和一位相貌堂堂的小伙子（或端庄秀丽的姑娘）谈情说爱，这时你——
A．由衷地祝贺他（她）找到了好妻子（丈夫）。
B．认为姑娘（小伙子）没眼力。
C．并不介意。（）
6．你是一位经理，通常对你下属奖惩依据是——
A．工作成绩。
B．对自己的亲疏。
C．二者兼有。（）
7．你的邻座因工作出色成为模范并晋升一级工资，你得到这个消息后——
A．大发牢骚，或明或暗地说他根本不行。
B．你心里不服气，但嘴里不说或让其他人代你发表不满。
C．向他表示祝贺。（）
8．你的一位朋友，最近穿了一件时髦的服装，洋洋得意，你打心眼里感到他（她）挺美，如果他（她）问你这件时装的款式如何，你说——
A．真不错，我也买一件。
B．你并不明确表态，可心里却说：“看美的你那个样，有什么了不起。”
C．“好是好，就是太艳了，我可穿不出。”（）
9．考试在即，一位平时和你成绩不相上下的同学或朋友来请教你一个问题，你本能完全解答，然而你估计此题可能是本次�
